Präventionskurse
Letzte Aktualisierung: 30.11.2023
Präventionskurse mit exklusiver Förderung
Sie möchten gesünder kochen, mit dem Rauchen aufhören oder Ihren Rücken stärken? Die BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER fördert qualitätsgesicherte und zertifizierte Präventionskurse für Ihre Gesundheit. Legen Sie direkt los: Wählen Sie ein Thema wie Bewegung, Ernährung oder Entspannung und finden Sie Gesundheitskurse in Ihrer Region.
Jetzt Gesundheitskurssuche starten
Ihre Vorteile auf einen Blick:
- Jährliche Kostenerstattung
- Zwei Präventionskurse pro Jahr
- Bis zu 75 Euro je Gesundheitskurs
- Hochwertige Programme (auch online)
- Zahlreiche Schwerpunkte
- Digitale Kurssuche
Geprüft. Zertifiziert. Anerkannt.
Zertifizierte Gesundheitskurse
Für die optimale Gesundheitsförderung braucht es ein Höchstmaß an Qualität bei präventiven Maßnahmen. Zum Schutz Ihrer Gesundheit werden ausschließlich Präventionskurse von der Krankenkasse BKK GS anerkannt, die durch die Zentrale Prüfstelle Prävention qualitätsgesichert sind.
- Zertifizierung: Das Prüfsiegel Deutscher Standard Prävention bestätigt, dass eine Maßnahme von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V geprüft und zertifiziert wurde.
- Leitfaden: Diese Prüfstelle prüft Kurse im Auftrag aller gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland nach einem Leitfaden des GKV-Spitzenverbandes.
- Eignung: Präventionskurse mit dem Qualitätssiegel sind wirksam, nachhaltig und für Anfänger geeignet.
- Kursleitung: Von der Krankenkasse anerkannte Gesundheitskurse werden von qualifizierten Personen geleitet.
- Angebot: Neben Kursen, die über mehrere Wochen oder Monate stattfinden, werden kompakte Präventionsmaßnahmen, Onlinekurse und gesundheitsfördernde Apps zertifiziert.
Präventionskurse über Ihre Krankenkasse suchen und finden
Hochwertige Präventionskurse dienen der Gesundheitsförderung und Prävention. Mit Ihrer Teilnahme tun Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit und beugen Beschwerden sowie Erkrankungen frühzeitig vor.
Damit Sie bei der Vielzahl an Angeboten in ganz Deutschland den Überblick behalten, vereinfachen wir Ihnen die Auswahl gerne:
- Die Gesundheitskurssuchefiltert Ihre Anfrage nach Ihren individuellen Bedürfnissen.
- Geben Sie die gewünschte Postleitzahl, spezifische Themenbereiche oder Stichworte ein.
- Mit weiteren Suchkriterien wie Altersgruppe, Barrierefreiheit oder Kursbeginn konkretisieren Sie das regionale Kursangebot passend für Ihren Bedarf.
- Die Suchmaschine liefert Ihnen ein maßgeschneidertes Ergebnis.
Haben Sie einen passenden Präventionskurs gefunden, können Sie sich direkt anmelden. Für unseren Kostenzuschuss benötigen Sie vorab keinen Antrag. Nehmen Sie einfach an Ihrem gewünschten Kurs teil und reichen Sie die Rechnung bei uns ein – beispielsweise bequem über die BKK GS-App.
Gut zu wissen: In unserer Präventionskurssuchekönnen Sie gezielt nach Online-Gesundheitskursen Ausschau halten. Wählen Sie hierzu „nur Online-Kurse“ in den erweiterten Suchkriterien.
Handlungsfelder
Themenbereiche der BKK GS Präventionskurse
Als gesetzliche Krankenkasse bezuschusst die BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER zertifizierte Kurse mit individuellen Schwerpunkten. Entdecken Sie das vielfältige Kursangebot mit reichlich Potenzial für Ihre Gesundheitsfürsorge. Beispielhafte Präventionskurse finden Sie in folgender Übersicht. Bitte beachten Sie, dass sich die konkreten Kursprogramme von Rückenschule bis Raucherentwöhnung regional unterscheiden können.
Gut zu wissen: Seit dem 1. Juli 2022 dürfen die beiden bezuschussten Präventionskurse pro Jahr auch aus dem gleichen Handlungsfeld sein, beispielsweise Ernährung.
Bewegung
Sport spielt bei der Gesundheitsförderung eine wichtige Rolle. Bewegen Sie sich regelmäßig, profitieren unter anderem Ihre Muskeln, Gelenke, Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihr Stoffwechsel. Außerdem beugen Sie Übergewicht, Depressionen und diversen Volkskrankheiten wie Diabetes vor.
Damit die Bewegung im Alltag nicht zu kurz kommt, können Sie aus einer Vielzahl an Präventionskursen wählen, die Sie körperlich fordern. Mit einer Kursteilnahme verschaffen Sie sich den nötigen Ausgleich und beugen einem Bewegungsmangel aktiv vor.
Ernährung
Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung können Sie viel erreichen und Ihren generellen Gesundheitszustand verbessern. Gewichtsprobleme werden zum Beispiel durch eine grundsätzliche Änderung der eigenen Essgewohnheiten oftmals besser gelöst als durch die Anwendung einer kurzweiligen Crash-Diät.
Nach dem Motto „Vorbeugen ist besser als heilen“ erfahren Sie in einem zertifizierten Präventionskurs zur Ernährung Wissenswertes für einen gesunden Speiseplan. Die von der BKK GS geförderten Präventionskurse umfassen beispielsweise Programme für eine bewusste Ernährungsumstellung. Je nach Bedarf vermitteln Ernährungsberater Tipps zum Abnehmen, zur Vermeidung einer Fehlernährung und für eine optimale Nährstoffversorgung.
Tipp: Möchten Sie Ihre Ernährung wegen gesundheitlicher Beschwerden umstellen, können Sie sich eine individuelle Online-Ernährungsberatung von Ihrem Arzt verschreiben lassen. Anders als bei Präventionskursen beantragen Sie diese Gesundheitsleistung vor Beginn der Ernährungsberatung bei Ihrer Krankenkasse. Die Teilnahme erfolgt komfortabel per Videotelefonie. Bei einer Teilnahmequote von 100 Prozent übernehmen wir den größten Teil der Kosten für Sie. Bei Bedarf können Sie ergänzend an einem Präventionskurs teilnehmen.
Stressmanagement und Entspannung
Stress kann neben einer negativen Gefühlslage der Auslöser unterschiedlicher gesundheitlicher Beschwerden sein wie etwa einem geschwächten Immunsystem. Dass Burn-out inzwischen zu den Volkskrankheiten zählt, ist bei steigendem Stress-Level im Alltag nicht verwunderlich. In unseren Gesundheitskursen lernen Sie, wie Sie sich effektiv entspannen und Stresssituationen mit der nötigen Ruhe angehen.
Umgang mit Suchtmitteln
Suchtmittel können Ihren Alltag fest im Griff haben. Besonders das Rauchen ist sowohl im privaten als auch beruflichen Umfeld verankert. Ein zertifizierter Gesundheitskurs unterstützt Sie beim Loslassen Ihrer Sucht und unterstützt Sie in einem gesunden Lebensstil.
Zeit- und ortsunabhängig: Interaktive Gesundheits-Coaches
Holen Sie sich Unterstützung von unseren Online-Gesundheits-Coaches und erreichen Sie Ihr persönliches Ziel unabhängig von Zeit und Ort. Ob es darum geht, ein paar Kilos abzunehmen, sich im Alltag gesund zu ernähren, nicht mehr zur Zigarette zu greifen oder einfach die Work-Life-Balance zu optimieren: Unsere Online-Gesundheitskurse unterstützen Sie ganz individuell bei Ihrer gesundheitsbewussten Lebensweise.
FAQ – häufige Fragen zu Präventionskursen
Der Oberbegriff Prävention steht im Rahmen der Präventionsmedizin (Präventivmedizin) für verschiedenste Maßnahmen zum Vorbeugen, Erkennen und Mildern von gesundheitlichen Einschränkungen und Krankheiten. Abhängig vom Zeitpunkt der Prävention zur Gesundheitsförderung werden die Maßnahmen folgenden drei Gruppen zugeordnet:
- Primärprävention: Die primäre Prävention (Krankheitsvermeidung) soll Gesundheitsrisiken verringern und Krankheit vorbeugen. Sie zielt auf die Gesundheitsförderung durch einen gesunden Lebensstil ab. Gemäß § 20 bis 24 Sozialgesetzbuch Fünf (SGB V) setzt die Primärprävention an den Ursachen potenzieller Erkrankungen an. Primäre gesundheitsfördernde Maßnahmen sind beispielsweise Sport, eine gesunde Ernährung, Schutzimpfungen und ein guter Umgang mit Stress.
- Sekundärprävention: Die sekundäre Prävention (Krankheitsfrüherkennung) rückt die Früherkennung in den Fokus. Durch das frühe Erkennen von möglichen Erkrankungen lassen sich Therapien gezielt einleiten, um das Fortschreiten zu verlangsamen beziehungsweise die Genesung zu beschleunigen. Typische Maßnahmen der Sekundärprävention sind Vorsorgeuntersuchungen und der Gesundheits-Check-Up.
- Tertiärprävention: Die tertiäre Prävention mildert Beschwerden, die als Folge bestehender Erkrankungen auftreten. Viele tertiäre Präventivmaßnahmen sind Teil der medizinischen Rehabilitation oder tragen in Form von Kuren zur Gesundheitsvorsorge bei.
Gesundheitskurse sind Teil der primären Prävention und als sogenannte Präventionskurse bekannt. Sie werden aufgrund ihrer motivierenden Wirkung für ein gesundes Verhalten der Kategorie Verhaltensprävention zugeordnet.
Zertifizierte Präventionskurse mit dem Qualitätssiegel Deutscher Standard Prävention werden den gesetzlichen Anforderungen gemäß Sozialgesetzbuch Fünf (SGB V) § 20 Primäre Prävention und Gesundheitsförderung gerecht.
Gut zu wissen: Umgangssprachlich wird für die Gesundheitsförderung oft der Begriff Gesundheitsprävention verwendet.
Als Kooperationsgemeinschaft der gesetzlichen Krankenkassen gewährleistet die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) die Qualität von präventiven Gesundheitskursen. Bei erfolgreicher Prüfung der Präventionskurse beziehungsweisen der Kursanbieter durch die ZPP wird das Zertifikat "Deutscher Standard Prävention" vergeben.
Viele der hochwertigen und zertifizierten Präventionskurse kosten zwischen rund 50 und 250 Euro. Als Teilnehmer erhalten Sie von den Kursanbietern eine Rechnung. Diese Kursrechnung bezahlen Sie selbst und reichen sie bei uns ein. Wir erstatten Ihnen pro Jahr jeweils zwei Präventionsmaßnahmen mit einem Höchstbetrag von bis zu 75 Euro je Kurs. Nehmen Sie an einem unserer Präventionskurse für maximal 75 Euro teil, erstatten wir Ihnen die Kursgebühren komplett.
Damit Sie für Präventionskurse von Ihrer Krankenkasse eine Erstattung erhalten, sollten folgende Voraussetzungen gegeben sein:
- Qualitätskriterien: Erstattungsfähige Gesundheitskurse erfüllen die Kriterien nach § 20 Sozialgesetzbuch Fünf (SGB V). Das bedeutet, dass die Qualifikation der Kursleitung sowie die Eignung des Kurskonzeptes durch die Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert wurde.
- Kurs-Art: Gefördert werden geschlossene Kurse und unsere Online-Kurse.
- Teilnehmer: Die Präventionskurse finden in Gruppen statt (Gruppenkurs) und umfassen acht bis zwölf Kurseinheiten.
- Versicherte: Alle Versicherten ab sechs Jahren haben Anspruch auf förderfähige Gesundheitskurse.
- Geräte: Während der Präventionskurse dürfen Kleingeräte zum Einsatz kommen, jedoch keine Großgeräte.
- Regelmäßige Teilnahme: Für die Kostenerstattung durch die Krankenkasse benötigen wir einen Nachweis für Ihre Teilnahme. Bei Präsenzkursen müssen Sie 80 Prozent des Programms absolvieren, bei Onlinekursen 100 Prozent. Alle Termine finden innerhalb einer Programmlaufzeit statt.
Nicht zertifizierte Präventionskurse werden keiner Kursprüfung unterzogen. In diesem Fall können wir Ihnen die Kursgebühren nicht erstatten.
Nach erfolgreicher Kursteilnahme erhalten Sie vom Anbieter eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichen Sie bei Ihrer BKK GS ein. Am schnellsten und einfachsten senden Sie uns das Dokument über die BKK GS-App. Alternativ schicken Sie uns die Teilnahmebestätigung unterschrieben an folgende Adresse:
BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER
Postfach 140160
33621 Bielefeld
Ergänzend benötigen wir Ihre Versichertennummer und Ihre Bankverbindung, damit wir Ihnen den Kurs-Zuschuss überweisen können.
Tipp: Stellen Anbieter von Präventionskursen keine Teilnahmebescheinigung aus, laden Sie sich einfach den Antrag auf Bezuschussung Präventionskurs herunter und drucken ihn aus. Teil 1 füllen Sie aus, Teil 2 der Kursanbieter. Senden Sie den ausgefüllten und unterschriebenen Antrag für den Krankenkassen-Zuschuss an die oben genannte Adresse. Benötigen Sie Hilfe beim Ausfüllen, rufen Sie uns gerne unter der Rufnummer 0800 0 255 255 an.
Gesundheitskurse aus den Handlungsfeldern Bewegung, Ernährung, Entspannung und Suchtprävention sind passend zum jeweiligen Bedarf aufgebaut.
- Persönlich: Bei Präsenzkursen vermitteln Ihnen qualifizierte Kursleiter interessantes Wissen aus dem jeweiligen Themengebiet. Sie können Fragen stellen und in den Austausch gehen.
- Regelmäßig: Hierfür treffen Sie sich zu einer festen Uhrzeit acht- bis zwölfmal am entsprechenden Veranstaltungsort.
- Wissenswert: Vor Ort lernen Sie neue Fertigkeiten, die Sie für einen gesunden Lebensstil in Ihren Alltag integrieren können. Je nach Schwerpunkt wird die Theorie durch praxisorientierte Übungen abgerundet.
- Praxisnah: Insbesondere im Bereich Bewegung erleben Sie aktive Kurse. Ernährungskurse enthalten interaktive Module, wo Sie beispielsweise gemeinsam in der Kursgruppe kochen und essen. In vielen Stressmanagement-Kursen machen Sie wiederum Entspannungsübungen.
Bei Onlinekursen bilden Sie sich digital weiter und erhalten die Kurseinheiten unter anderem in Form von Audio-Dateien und Videos. Online-Präventionskurse sind für Sie ideal, wenn Sie ohne Wartezeiten sowie ortsungebunden und zeitlich flexibel starten möchten. Sie können komfortabel zu Hause an einem Gesundheitskurs teilnehmen oder unterwegs Neues lernen.
Kompaktangebote im Bereich Prävention fördern Ihre Gesundheit in einem zeitlich komprimierten Kurs. Kompaktkurse sind damit eine Sonderform der Gesundheitskurse. Sie richten sich an geschlossene Gruppen. Ein beispielhafter Kompaktkurs für ein Ausdauertraining dauert zwei Tage und umfasst acht Einheiten á 45 Minuten.
Gut zu wissen: Auch die Aktivwoche ist ein Kompaktkurs. Dabei handelt es sich um eine wohnortferne und vom Bundesamt für Soziale Sicherung (BAS) geprüfte Präventionsmaßnahme für Ihre Erholung.
Nicht alle am Markt angebotenen Kurse sind für Ihre Gesundheit förderlich. Als gesetzliche Krankenkasse dürfen und möchten wir ausschließlich zertifizierte Kurse bezuschussen, die mit höchsten Qualitätsstandards überzeugen.
Nicht erstattungsfähig sind zum Beispiel Maßnahmen
- zur Gewichtsabnahme durch eine Ernährung mit extremer Kalorienreduzierung oder durch Medikamente.
- mit einseitigen Körperbelastungen.
- von Anbietern, die aus wirtschaftlichen Gründen Begleitprodukte wie Nahrungsergänzungen und Diäten propagieren.
Kostenlose Gesundheitstipps
Im BKK GS Gesundheitsjournal finden Sie viele Tipps rund um das Thema Gesundheitsförderung. Stöbern Sie durch unsere Ausgaben mit spannenden Informationen aus Bereichen wie Familie, Ernährung und Fitness.
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