Aktivwoche
Letzte Aktualisierung: 16.05.2023
Aktivwoche – Ihre präventive Gesundheitsförderung
Sie möchten aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun? Eine wunderbare Idee! Am besten funktioniert das in einer neuen Umgebung. Deshalb unterstützt Sie die BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER mit der erholsamen Aktivwoche. Bei diesem Programm können Sie fernab von Terminen und Aufgaben abschalten und sich ganz auf Ihre Bedürfnisse konzentrieren.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
- Eine Woche Erholung
- Über 50 ausgewählte Kurorte
- Mehr als 100 Gesundheitsprogramme
- Geprüfte und zertifizierte Angebote
- Kostenbeteiligung durch Ihre BKK GS
- 100 Punkte für Ihren Bonus
Zertifiziert
Deutscher Standard Prävention für Aktivwochen-Angebote
Während Ihrer Aktivwoche sind Sie in den besten Händen. Alle Gesundheitsprogramme sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach dem Sozialgesetzbuch Fünf (SGB V) geprüft und zertifiziert. Das Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ bestätigt die hohe Qualität der Aktivwoche für Ihre Gesundheit.
Ihre Aktivwoche - Ihre Entscheidung
Die Aktivwoche brauchen Sie sich nicht vom Arzt verschreiben zu lassen. Ganz im Sinne der Redensart „Vorbeugen ist besser als Heilen“ nehmen Sie mit unseren 7-tägigen Aktivprogrammen Ihre Gesundheitsförderung selbst in die Hand. So beugen Sie proaktiv Erkrankungen vor und verbessern Ihr Wohlbefinden. In Ihrer Aktivwoche erhalten Sie wertvolle Tipps für einen gesunden Alltag und einen vitaleren Lebensstil.
Attraktive Kurorte für Ihre Entspannung
Wählen Sie aus über 60 Kurorten in Deutschland das passende Angebot für sich aus. Ob Nord- und Ostseeküste, Mitteldeutschland oder die süddeutsche Bergenlandschaft: Entdecken Sie den idealen Ort für Ihre Bedürfnisse. Schönste Thermen, Heilquellen, interessante Kulturhochburgen und Naturlandschaften warten auf Sie. Vor Ort können Sie sich in einer beruhigenden Umgebung gesund ernähren, bewegen und entspannen.
Große Kursauswahl in ganz Deutschland
Für Ihre Aktivwoche stehen über 130 verschiedene Gesundheitsprogramme zur Auswahl. Suchen Sie sich einen der vielen Themenschwerpunkte aus. Von Bewegung über Entspannung bis hin zur Ernährung ist für jeden Bedarf etwas Passendes geboten.
Für jeden das richtige Angebot
Testen Sie unser Aktivwochen-Basisprogramm oder die Aufbauversion Aktiv Plus. Wählen Sie darüber hinaus ein Programm passend zu Ihrem Alter oder Ihrer Lebenssituation. So begegnen Sie Gleichgesinnten, mit denen Sie sich austauschen können:
- Versicherte bis 35 Jahre
- Männer
- Frauen
- berufstätige Mütter
- Alleinerziehende
- Familien
- Versicherte ab 60 Jahren
Planen Sie Ihre Aktivwoche
Für Ihre Aktivwoche übernimmt die BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER die Kosten für folgende Leistungen:
- Gesundheits-Check-ups und Belastungstests
- Maßnahmen zur Förderung von Muskulatur, Skelett und Herz-Kreislauf-System
- Maßnahmen zur Stressreduktion und Entspannung
- Gesundheitssportliche Aktivitäten
- Programme für eine gesunde Ernährung
- Schulungen zur gesunden Lebensführung
- Arbeitsplatzbezogene Angebote
Bei der Aktivwoche handelt es sich um eine wohnortferne, qualifizierte und vom Bundesversicherungsamt (BVA) geprüfte Primärpräventionsmaßnahme. Alle Gesundheitsprogramme während Ihrer Aktivwoche werden von qualifizierten Experten in ihrem Fach durchgeführt. Entdecken Sie die verschiedenen Schwerpunkte:
Während der BKK Aktivwoche profitieren Sie von ganzheitlichen Angeboten für jedes Alter. Möchten Sie gemeinsam mit anderen gesundheitsbewussten Menschen aktiv werden und Ihr Wohlbefinden steigern, ist das Original für Sie genau das Richtige. Das Präventionsangebot umfasst Trainingseinheiten zur Förderung Ihrer Ausdauer, Ihrer Muskeln und Ihres Skelettsystems. Gleichzeitig werden die Aktionsfelder Ernährung und Entspannung mit anerkannten Methoden vereint.
Haben Sie bereits an einer Aktivwoche teilgenommen und suchen neue Herausforderungen, ist die Aktivwoche.Xtensive ideal. Die Präventionsmethoden richten sich an sportlich Aktive.
Die Angebote dieser Aktivwoche richten sich an konkrete Zielgruppen wie Frauen, Männer, Familien, junge Menschen und Senioren:
- Frauen.Extra: Die Aktivwoche für Frauen umfasst Bewegungseinheiten und wirksame Entspannungstechniken für mehr Balance zwischen Berufs- und Privatleben. Sie lernen, wie Sie Stress vermeiden und hektische Zeiten besser meistern.
- Männer.Extra: Während dieser Aktivwoche erfahren Männer, wie sie ihre Akkus aufladen und ihren Körper besser verstehen. Auch hier steht die Stressvermeidung auf dem Programm.
- Familien.Extra: Familien und Alleinerziehende sind im Alltag besonders gefordert. Tanken Sie in der Aktivwoche gemeinsam mit Ihren Kindern neue Kraft. Kindgerechte Bewegung, Entspannung und praktische Tipps für eine gesunde Ernährung sind fester Bestandteil der Aktivwoche für Familien.
- Best Ager.Extra: Für Menschen ab 60 Jahren bietet die Aktivwoche die Chance, eine gesunde Körperhaltung zu trainieren und Stress abzubauen. Zudem informieren die Kursveranstalter über wichtige Themen wie die Herz-Kreislauf-Funktion und eine altersgerechte Ernährung.
In der Aktivwoche für Körper und Geist konzentrieren Sie sich auf ein ausgewähltes Schwerpunktthema wie Ernährung, Gesundheitswandern, Work-Life-Balance, Rücken und Entspannung oder Faszientraining.
Gut zu wissen: Das Aktivprogramm umfasst täglich etwa zwei bis drei Maßnahmen. Vor Ihrer Anreise erhalten Sie den Ablaufplan mit allen wichtigen Programmhinweisen für Ihre Aktivwoche direkt vom Veranstalter.
Es sind noch Fragen offen?
Wir helfen Ihnen gerne weiter. Lesen Sie unser FAQ zur Aktivwoche mit weiteren Informationen oder sprechen Sie zu den einzelnen Programmen unsere Mitarbeiter an. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf.
FAQ – häufige Fragen zur Aktivwoche
Für die Aktivwoche arbeiten wir mit dem Gesundheitsservice Management (GSM) zusammen. Das Unternehmen macht sich seit über 25 Jahren für die Gesundheitsvorsorge stark und bietet Programme für Prävention und Rehabilitation. Neben der Aktivwoche ist GSM auch im Bereich Mutter-/Vater-Kind-Kuren und beim fitforwell-Programm unser erfahrener Partner.
Versicherte ab 14 Jahren erhalten von der BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER 160 Euro für die Aktivwoche. Das Präventionsprogramm für versicherte Kinder zwischen sechs und dreizehn Jahren unterstützen wir mit 110 Euro pro Jahr.
Beim Zuschuss unterscheidet die BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER nicht zwischen den Kosten für Gesundheitsförderung, Unterkunft, Verpflegung und An- sowie Abreise. Da die Aktivwoche zum Pauschalpreis angeboten wird, beteiligen wir uns am Gesamtbetrag mit 160 Euro beziehungsweise 110 Euro.
Gut zu wissen: Damit wir uns an den Kosten für Ihre Aktivwoche beteiligen können, müssen Sie an mindestens 80 Prozent der Kursstunden teilnehmen. Ansonsten gilt das Programm als abgebrochen. Treten Sie die BKK Aktivwoche nicht an oder brechen das Programm ab, erhalten Sie keinen Zuschuss.
Sie können in jedem Kalenderjahr an einer Aktivwoche teilnehmen.
Gern können Sie Ihren Aktivurlaub in Begleitung erleben. Ihre Begleitperson kann mit Ihnen anreisen und auch ohne Teilnahme am Gesundheitsprogramm in der entsprechenden Unterkunft übernachten. Geben Sie die zweite Person sowie die gewünschte Unterbringung (wie Einzel- oder Doppelzimmer) einfach bei der Anmeldung zur Aktivwoche an.
Für die Buchung, die Abwicklung und das Kursprogramm der Aktivwoche ist unser Kooperationspartner – das Gesundheitsservice Management (GSM) – verantwortlich. Bei Fragen zu diesen Themen, wenden Sie sich bitte direkt an das GSM. Die BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER wickelt im Rahmen Ihrer Kursanmeldung lediglich den Krankenkassenzuschuss ab.
Die Aktivwoche buchen Sie schnell und bequem online oder Sie bestellen den aktuellen BKK Aktivwochen-Katalog über den Kursanbieter. Der Ablauf für die Buchung Schritt für Schritt:
Online-Buchung:
- Unter bkkgs.aktivwoche.info finden Sie alle aktuellen Angebote für die Aktivwoche.
- Stöbern Sie direkt durch die verschiedenen Präventionsprogramme oder nutzen Sie den Angebotsfinder und suchen Sie gezielt eine bedarfsgerechte Aktivwoche. Hier können Sie Daten wie Reiseziel, Start- und Enddatum, Unterkunftstyp und Programm festlegen.
- Haben Sie eine für sich geeignete Aktivwoche entdeckt, gelangen Sie mit einem Klick auf die Angebotsseite mit weiteren Details wie Saisonzeiten, Termine, Preise und den Ablaufplan für Ihre Aktivwoche.
- Klicken Sie auf „Anmelden“ und geben Sie Ihre Daten an. Tragen Sie die BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER als Ihre Krankenkasse ein.
- Prüfen Sie Ihre Reisedaten und schließen Sie die Anmeldung ab.
- Ihre Buchungsanfrage wird an das GSM und Ihre BKK GS weitergeleitet.
- Liegen alle Voraussetzungen vor, schicken wir die Genehmigung für Ihren Krankenkassenzuschuss an das GSM. Sobald wir dessen Buchungsbestätigung erhalten, informieren wir Sie über Ihre bevorstehende und von uns bezuschusste Auszeit.
Buchung in Papierform:
- Haben Sie die Katalogbestellung abgeschlossen und den Katalog erhalten, wählen Sie ein passendes Angebot aus.
- Auf der letzten Seite des Katalogs befindet sich der Anmelde-Coupon für Ihre Aktivwoche.
- Den Coupon bitte ausgefüllt an uns senden.
- Wir prüfen den Coupon und leiten diesen anschließend an unseren Kooperationspartner Gesundheitsservice weiter.
- Nachdem wir die Voraussetzungen für Ihren Zuschuss geprüft haben und die Auftragsbestätigung von unserem Kooperationspartner vorliegt, benachrichtigen wir Sie.
Im Aktivwochen-Katalog finden Sie neben Informationen zu Gesundheitsmaßnahmen und Unterkünften auch die Preise inklusive Ihres Eigenanteils für Unterkunft, Verpflegung und Extraleistungen. Unser Zuschuss ist bereits abgezogen.
Pro Jahr übernehmen wir die Kosten für zwei Präventionskurse. Die Kurse können Sie aus den vier verschiedenen Handlungsfeldern Entspannung, Ernährung, Bewegung und Suchtprävention auswählen. Bis zum 30. Juni 2022 konnten Sie pro Feld maximal einen Kurs pro Kalenderjahr besuchen. Seit dem 1. Juli 2022 können die Kurse auch aus dem gleichen Handlungsfeld sein. Das bedeutet, Sie können zum Beispiel an zwei Bewegungskursen in einem Kalenderjahr teilnehmen.
- Aktivwoche, fitforwell oder Well-Aktiv werden jeweils als ein Kurs gewertet und pro Kalenderjahr neben einem weiteren Gesundheitskurs bezuschusst.
- Der Zuschuss in Höhe von 160 Euro für die BKK Aktivwoche oder das fitforwell-Programm wird auf die jährliche Höchstanzahl von Präventionskursen angerechnet.
- Sofern Sie bereits an zwei Präventionskursen pro Kalenderjahr teilgenommen haben, kann die Aktivwoche nicht mehr von uns bezuschusst werden.
- Eine Aktivwoche wird im Kalenderjahr, in dem Sie bereits die Angebote fitforwell oder Well-Aktiv beansprucht haben, nicht bezuschusst. Das gilt auch umgekehrt.
Die Kosten der Maßnahme abzüglich unseres Zuschusses ergeben Ihren Eigenanteil. Zahlungen leisten Sie direkt an den Veranstalter und den Unterkunftsbetrieb. Ihr Aktivprogramm rechnen wir direkt mit den Anbietern ab.
Gerne können Sie Ihre Aktivwoche auf eigene Rechnung verlängern. Denken Sie an die Reservierung Ihrer Unterkunft und informieren Sie Ihren Gastgeber.
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