keleya
Letzte Aktualisierung: 30.04.2025
keleya: die digitale Hebammen-Sprechstunde
Entspannt durch Schwangerschaft und Babyzeit: Mit „keleya“ bieten wir Ihnen eine umfassende digitale Hebammenbegleitung - mit persönlicher Beratung per Telefon oder Chat sowie Onlinekursen und Expertenwissen per App.
Mit Beginn einer Schwangerschaft tauchen viele Fragen auf. Was darf ich essen? Wie halte ich mich fit? Wie kann ich mich auf die Geburt vorbereiten? Auch in der ersten Zeit mit dem Baby gibt es immer wieder Situationen, in denen sich Eltern schnellen und kompetenten Rat wünschen. Die keleya-App begleitet Sie persönlich und flexibel durch diese aufregende Zeit. Sie zeigt die Entwicklung des Babys und bietet Ihnen gesunde Rezepte, Anleitungen zu Fitness & Entspannung, Hebammenberatung und Videokurse.
Die Hebammen-Sprechstunde
Schwangere und Mütter können innerhalb von 15 Minuten im Chat oder am Telefon eine erfahrene Hebammen kontaktieren – von 7 bis 22 Uhr an 365 Tagen im Jahr. Immer dann, wenn es gerade nötig ist, erhalten Sie über keleya schnell und unkompliziert Antworten auf Ihre Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und das erste Lebensjahr Ihres Babys, wie zum Beispiel:
- Stillen, Pflege und Ernährung von Neugeborenen
- Koliken und Windelpo
- frühkindliche Entwicklung
- Unsicherheiten bei Alltagsproblemen
Rückbildungskurs
Gezielte Rückbildung ist wichtig für das körperliche Wohlbefinden nach Schwangerschaft und Geburt. In dem Kurs lernen Sie unter anderem, wie Ihr Beckenboden funktioniert und können in acht Modulen zeitlich flexibel zu Hause trainieren.
Stillkurs
Der Kurs informiert in acht Modulen über alle relevanten Aspekte des Stillens: von der richtigen Position für Mutter und Baby über den Umgang mit der Milchpumpe bis zu typischen Problemen beim Stillen. Eine erfahrene Stillberaterin begleitet Sie bei allen Fragen durch diese Zeit.
Geburtsvorbereitungskurs auf Deutsch und Englisch
Der digitale Kurs besteht aus zehn Modulen mit Videos, Übungen, Artikeln, Checklisten und Podcasts. Die Inhalte können zeitlich flexibel genutzt und individuell angepasst werden. Ein Überblick zu den Themen des Kurses:
- Vorbereitung auf die Geburt, Phasen der Wehen, Geburtsverlauf.
- Atem- und Entspannungstechniken
- Körperliche Vorbereitung: Sanfte Fitness- und Yoga-Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Förderung der Beweglichkeit.
- Schmerzmanagement: Schmerzbewältigungsmöglichkeiten während der Geburt.
- Partner-Integration: Tipps für die Rolle des Partners während der Geburt.
- Wochenbett und Erholung: Körperliche und emotionale Erholung nach der Geburt.
- Die erste Zeit mit dem Baby: Tipps und Anleitungen zu Stillen, Ernährung und Pflege des Babys.
Hey Papa
Dieser Kurs hilft dem anderen Elternteil, ein guter Geburtspartner zu werden und Sie bei der Geburt und im Wochenbett zu unterstützen. Der Kurs vermittelt den Umgang für die erste Zeit mit Baby, welche To Do’s und Behördengänge wichtig sind und Tipps zum Umgang mit Ängsten.
Die keleya-App wurde gemeinsam mit zertifizierten Hebammen und Gynäkologen entwickelt und wird von Experten für die Schwangerschaft empfohlen. Als Versicherte der BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER können Sie die keleya-App für die Dauer von zwölf Monaten kostenfrei nutzen. Mit diesem Angebot möchten wir junge Familien unterstützen und ihnen in der aufregenden Zeit ein Stück Sicherheit geben.
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