Volltextsuche innerhalb der Webseite:

Einfach. Schnell. Erreichbar.

Unser zentrales Servicetelefon

0800 0255 255 24/7 Hotline, kostenlos

Anschrift

BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER
Winterstraße 49
33649 Bielefeld
Telefon: 0521 5228-0
Fax: 0521 5228-700
E-Mail: info@bkkgs.de

Ihre Nachricht an uns

zum Kontakformular

Gesundheitsjournal

Unser beliebtes Gesundheitsjournal erscheint viermal im Jahr auf dieser Seite. Von Ernährung
über Gesundheit, Familie und Fitness - interessante, informative Artikel und attraktive Gewinne
warten auf Sie!

Spezial

Ein Hoch auf Handarbeit

Punch-Needling, Makramee & Co. sind wieder voll im Trend. Zum Glück, denn Handarbeit kann mehr als nur hübsche Geschenke hervorbringen.

Spezial

Einfach tagträumen

Schweifen Sie öfter mal ab und lassen Sie Ihre Gedanken in Traumwelten flanieren – Tagträumen ist nämlich viel besser als sein Ruf!

Spezial

Schwarzes Schaf der Familie

Wer Sündenbock oder schwarzes Schaf der Familie ist, erleidet Benachteiligung und Schlimmeres. Offene Familien können aber auch profitieren.

Spezial

OHNEGLEICHEN!

Das schwarze Schaf der Familie – ein zweifelhafter Ruf, der allerdings auch Potenzial zur Selbstentfaltung in sich trägt …

Spezial

Resilienz stärken

Manche Menschen stecken alles weg, andere scheinen schon bei leichtem Gegenwind umzufallen. Den Unterschied macht ihre Resilienz – und diese lässt sich stärken …

Spezial

Was ist Gender?

Weiblich und männlich sind zwei Pole, zwischen denen es eine Vielfalt biologischer und sozialer Geschlechter gibt. Doch was ist Gender? Ein breites Themenfeld.

Spezial

Geschlechterrollen im Wandel

Es gibt wohl kaum intimere Themen als die geschlechtliche und sexuelle Identität. Dennoch waren und sind Geschlechterrollen immer auch Politikum – und immer im Wandel.

Spezial

I am what I am!

Vom Rosa-Tsunami im Kinderzimmer bis zum neverending Schubladendenken – so wird das nie was mit der Gendergerechtigkeit …

Spezial

Geistig flexibel bleiben

Ob große Veränderung oder kleinere Fragestellungen – das Leben fordert uns immer wieder heraus. Besser, man bleibt geistig flexibel.

Spezial

Akzeptieren, was ist

Akzeptanz hilft, in schweren Zeiten und beim kleinen Ärger flexibel zu bleiben. Doch sie will gelernt sein!

Spezial

Auf Biegen und Brechen?

Flexibilität und Akzeptanz sind Stärken – leider nicht gerade meine. Doch mit ein bisschen Sturheit und Lebenswillen biegen wir das schon hin!

Spezial

Mindset: Die Macht der Gedanken

Lernen Sie die Macht Ihrer Gedanken kennen, prüfen Sie, welcher Mindset-Typ Sie sind und wie Sie Ihr Mindset zur Erreichung Ihrer Ziele ändern können.

Spezial

Jetzt das Mindset ändern!

Unser kleines Mindset-Coaching gibt Ihnen praktische Techniken an die Hand, mit denen Sie Ihr Mindset ändern – falls es eher Hürde als Hilfe ist.

Spezial

Neues Programm fürs Kopfkino

Ist unser Leben etwa ein fertiger Film? Nö, mit unserem Mindset können wir das Drehbuch jederzeit umschreiben. Sogar ein mieses Mathe-Mantra!

Spezial

Entschuldige dich mal!

Es gibt viele Gründe und Arten, sich zu entschuldigen. Leider gibt es auch viele Fehler, die man dabei machen kann. Ein kleiner Nachhilfekurs ...

Spezial

So geht Entschuldigen richtig

Obwohl eine Entschuldigung etwas sehr Persönliches ist und authentisch sein sollte, gibt es sechs Aspekte, über die man zumindest nachdenken sollte.

Spezial

Sag es und meine es!

Nein, wir können stille Entschuldigungen nicht aus einer Gedankenblase lesen und ein geranztes „Schullijung“ stimmt uns auch nicht milder …

Spezial

Erstmal durchatmen!

Unsere wichtigste körperliche Tätigkeit erledigen wir, ohne es zu merken: atmen! Grund genug, das Ein und Aus mal mehr ins Bewusstsein zu holen.

Spezial

Die Heilkraft des Atems

Atemtherapien findet man heute in der alternativen und in der schulmedizinischen Praxis. Erfahren Sie mehr über die 1001 Potenziale des Atems.

Spezial

Die volle Luftnummer

Über den atemberaubenden Weg vom durchschnittlichen Schnaufer zum bewussten Atmer: eine Luftaufnahme.

Spezial

Die neue Freiheit

Jungen Erwachsenen steht heute die ganze Welt mit allen Möglichkeiten offen. Das birgt ungeahnte Freiheiten und Chancen, fordert aber auch einiges.

Spezial

Ich bin dann mal anders

Die Generation Y hat sich Möglichkeiten erschaffen, Freiheit neu zu denken und zu leben. Lesen Sie spannende, inspirierende, mutige Beispiele.

Spezial

„Hallo Welt!“

Die Studenten von heute beneiden? Wäre mir im Traum nie eingefallen – mir taten sie eher leid. Bis mein Neffe zu studieren begonnen hat …

Spezial

Klima, Umwelt & wir

Plastikmüll, Fahrverbote, Kohleausstieg und eine 16-jährige Schülerin beschäftigen die Welt. Wie fühlen wir uns damit: machtlos oder mächtig?

Spezial

Stück für Stück grüner leben

Einen sogenannten ökologischen Fußabdruck hinterlassen wir alle. Doch wir können selbst bestimmen, wie groß er ist. Eine Spurensuche im Alltag.

Spezial

Steinalt und nicht tot zu kriegen

Ein Kunststoff war Kultstoff und wurde zum Zündstoff. Gedanken zu einem polymeren Themenkomplex, der noch jahrhundertelang nicht verrotten wird.

Spezial

Das neue Wir-Gefühl

Ob Coworking, Crowdfunding oder andere Gemeinschaftsprojekte – die Menschen besinnen sich wieder auf das Miteinander. Ein guter Trend, wie wir finden!

Spezial

Zusammen eins

Wie das moderne Miteinander und Füreinander im Großen und im Kleinen lebbar ist, zeigen diese Best-Practice-Beispiele.

Spezial

Monolog über den Dialog

Ein Hoch auf die Konversation – denn das Präfix „Kon“ steht für Miteinander! Kleine Geschichte über die schöne Entdeckung des Pläuschchens.

Spezial

Gelassenheit als Trend

Neue Ratgeber und Trends drehen sich rund um mehr Gelassenheit und Selbstbestimmung. Runterkommen zu mehr Lebensqualität – geht das so einfach?

Spezial

Wege zur mehr Gelassenheit

Wir gucken uns die Kunst der Gelassenheit ab: Von diesen Techniken, Menschen, Dingen und Zitaten lernen wir das Lockerwerden.

Spezial

Auf der Palme herrscht kein Flow

Wer in diesen Tagen auf der Suche nach Gelassenheit ist, sollte sich eine Schneeflocke zum Vorbild nehmen. Denn die bringt nix auf die Palme!

Spezial

Was ist Humor ... und warum überhaupt?

Er ist sexy, gesund und trotzdem manchmal ganz schön witzlos – Humor hat viele Gesichter und Bedeutungen. Wissenswertes über Jux, Ulk & Co.

Spezial

Humor lernen – so klappt’s!

Die Kleinen tun es 400-mal am Tag, die Großen nur noch 15-mal: lachen. Doch Humor kann man trainieren. Vier goldene Wege zu mehr Heiterkeit.

Spezial

„Kommt ein Mann zum Arzt ...“

Hilfe, mein Freund reißt peinliche Witze! Tipps gegen dieses Problem sind trotz immenser Ratgeberlandschaft rar. Das ändert sich – jetzt und hier.

Spezial

Scheußlich-schöne Langeweile

Die Langeweile ist kreativ und produktiv – aber sie kann auch krank machen. Flüchten sollten wir trotzdem nicht vor ihr.

Spezial

Welcher Langeweiletyp sind Sie?

Der Mensch langweilt sich mal. Aber jeder auf eine andere Art. Sind Sie eher der Flucht-, der Neugier- oder der Entspannungstyp? Testen Sie sich!

Spezial

Ein Thriller über die Langeweile

Ihnen könnte nie bösartig langweilig werden? Das dachte unsere Autorin auch und wurde von der Passivität eines Besseren belehrt.

Spezial

Friede, Freude, Eiersuchen?

Das wünschen wir uns wohl alle – nicht nur zu Ostern! Aber wie funktioniert Friede? Und können wir heutzutage noch daran glauben?

Spezial

Friedenshelden

Der Weg zum Frieden ist oft ein langer. Wir erzählen hier die Geschichten einiger Helden, die friedlich zu Veränderungen beigetragen haben.

Spezial

Erloschener Vulkan

Von Weißglut zu Weichei – über die friedliche Revolution meines Charakters und wie ich mal wieder von den Allerkleinsten lernte.

Spezial

Alte Werte im neuen Leben

Bescheidenheit, Dankbarkeit und Anstand – taugen sie noch als persönliche Werte in einer Zeit, in der Selbstdarsteller Hochkonjunktur haben?

Spezial

Oll ist toll!

Ein modernes Leben ohne gelegentliche Abstecher ins Gestern? Für unsere Autorin undenkbar. Denn was wären wir ohne Geschichte und Geschichten?

Spezial

Alte Werte reloaded

Lassen Sie sich inspirieren: In diesen Best-Practice-Beispielen tragen Menschen und Organisationen alte Werte in die neue Welt.

Spezial

So trösten Sie sich selbst!

Ich bin traurig, will allein sein. Und es ist sowieso niemand in der Nähe, der mich trösten könnte. 6 Tipps, Trost bei sich selbst zu finden.

Spezial

Trösten – so gelingt es!

Im Alltag begegnen uns immer wieder Situationen, in denen ein Mensch unsere tröstenden Worte braucht. Doch wie geht Trösten eigentlich?

Spezial

„Heile, heile Segen“

Kleine Kinder, große Kullertränen. Wie lassen sich Kinder beruhigen? Da gibt es bessere und schlechtere Wege, Kinder zu trösten. Und Holzwege!

Spezial

Self-Tracking: Ich – einfach verbesserlich

Selbstoptimierung lautet das Credo des modernen Menschen. Für nahezu jeden Lebensbereich sucht man nach einer Stellschraube zur Verbesserung. Gibt es die wirklich? Und tut uns das überhaupt gut?

Spezial

Selbst­optimierung – Mut zur Lücke

So schalten Sie einen Gang zurück und lernen, sich auch mal mit 80 bis 99 Prozent zufrieden zu geben – ohne schlechtes Gewissen!

Spezial

Der perfekte Kinder­geburtstag

Süßer, bunter, besser? Statt Wettlauf und Sackhüpfen steht bei heutigen Kindergeburtstagen oft der Mütter-Contest im Mittelpunkt. Wieso tun wir uns das eigentlich an?