Online-Laufkurs
Letzte Aktualisierung: 12.06.2025
Sie möchten sicherer laufen, Ihre Ausdauer verbessern und Verletzungen vorbeugen? Dann ist dieser 10-wöchige Online-Kurs genau das Richtige für Sie! Entwickelt von Sportwissenschaftlern und erfahrenen Coaches, kombiniert er gezieltes Kraftausdauertraining mit Lauftechnik, Koordination und Beweglichkeit.
Ob Sie gerade erst mit dem Laufen beginnen oder gezielt Ihre Leistung verbessern möchten – dieser 10-wöchige zertifizierte Online-Laufkurs bietet Ihnen alles, was Sie für ein effektives, sicheres und nachhaltiges Lauftraining brauchen.
Ihre Vorteile
- Flexibles Online-Training – individuell von zuhause aus teilnehmen
- Gezielte Übungen für Läufer – mehr Kraft, Stabilität & bessere Lauftechnik
- Von Experten entwickelt – wissenschaftlich fundiert & praxisnah
- Ideal für Anfänger & ambitionierte Läufer – zur Optimierung der Laufleistung
Häufige Fragen:
Die Teilnahme an dem Kurs kostet 75 Euro. Wenn Sie regelmäßig teilgenommen und den Kurs erfolgreich abgeschlossen haben, reichen Sie Ihre Teilnahmebescheinigung mit der Rechnung* bei uns ein. Wir erstatten Ihnen die Kosten in voller Höhe.
*Kostenerstattung pro Jahr für zwei Kurse, mit einem Höchstbetrag von bis zu 75 Euro je Kurs.
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- Laufeinsteigerinnen und Wiedereinsteigerinnen
- Fortgeschrittene, die ihre Technik und Leistung verbessern wollen
- Menschen, die sicher, effektiv und verletzungsfrei trainieren möchten
- Nicht geeignet bei behandlungsbedürftigen Erkrankungen.
- 10 geführte Trainingseinheiten – für eine nachhaltige Laufverbesserung
- Lauftechnik- & Koordinationstraining – effizienter & sicherer laufen
- Kräftigungs- & Stabilisationsübungen – für mehr Kraftausdauer & Gelenkschutz
- Dehn- & Entspannungsübungen – Verletzungsprophylaxe & Regeneration
- Challenge-Trainingsplan – für die individuelle Umsetzung Ihrer Fortschritte
- 14 Wochen Zugriff – trainieren Sie in Ihrem eigenen Tempo
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