Gro Health – Ihr digitales Adipositas-Programm
Letzte Aktualisierung: 06.01.2026
Digital, ganzheitlich und wissenschaftlich fundiert abnehmen
Mit Gro Health unterstützen wir Sie dabei, Adipositas nachhaltig zu bewältigen und Ihre Gesundheit aktiv zu verbessern – flexibel, von überall und über einen Zeitraum von 12 Monaten.
Entdecken Sie mit Gro Health eine innovative, digitale Begleitung für Menschen mit Adipositas: ein multimodales Programm aus Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentalem Wohlbefinden, das sich individuell an Ihre Bedürfnisse anpasst. Nutzen Sie zwölf Monate die fundierte Unterstützung und Motivation von Gro Health – jederzeit mobil verfügbar und mit einem persönlichem Einführungsgespräch für Ihren optimalen Start.
Das Programm kombiniert Inhalte aus vier Bereichen:
- Ernährung: Lernen Sie in interaktiven Modulen, wie Sie Ihre Mahlzeiten ausgewogen planen und protokollieren.
- Bewegung: Erhalten Sie individuelle Übungspläne und Motivationstipps für mehr Aktivität im Alltag.
- Mentales Wohlbefinden: Nutzen Sie Achtsamkeitsübungen und Psychoedukation, um Stress zu reduzieren.
- Schlaf: Verbessern Sie Ihre Schlafqualität mit praxisnahen Tipps
Alle Module passen sich Ihrer Situation an – für eine maßgeschneiderte Betreuung.
Ihre Vorteile
- Personalisierte Begleitung: Inhalte, Tipps und Übungen, abgestimmt auf Ihre Lebenssituation und Bedürfnisse.
- Wissenschaftlich belegt: Studien zeigen signifikante Erfolge bei Gewichtsreduktion, Blutwerden und Lebensqualität.
- Flexible Nutzung: Jederzeit mobil verfügbar - ohne Wartezeiten.
Gut zu wissen: Eine Kündigung ist nicht notwendig. Ihr Zugang endet automatisch nach 12 Monaten.
Häufige Fragen:
Das Gro Health-Programm ist für Versicherte ab 18 Jahren mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 30 bis unter 40 geeignet.
Ausschlusskriterien: Schwangerschaft oder Stillzeit
Inhalte und Funktionen der App im Überblick
- Digitales Assessment
Beim Start erfassen Sie Größe, Gewicht, Vorerkrankungen und persönliche Ziele. Die App erstellt daraufhin Ihren individuellen Plan. - Lerninhalte & Übungen
Jede Lektion beginnt mit einem Video, gefolgt von Textinhalten, interaktiven Übungen und einem Quiz. Zusätzlich stehen vertiefende Artikel zum Download bereit. - Ernährungstagebuch & Tracking
Protokollieren Sie Ihre Mahlzeiten per Barcode-Scanner, Spracheingabe oder KI-gestützter Fotoerkennung. Verfolgen Sie auch Gewicht, Aktivität, Schlaf und Wohlbefinden. - Wellness-Score
Ihr täglicher Score fasst alle Daten zusammen und gibt konkrete Tipps zur Optimierung. - Moderierte Community
Vernetzen Sie sich mit Gleichgesinnten, tauschen Sie Erfahrungen aus und motivieren Sie sich gegenseitig
- Registrieren Sie sich auf https://web.grohealth.com/de-insurer/bkkgs
- Ihren Zugangscode erhalten Sie direkt im Browser und per E-Mail.
- App downloaden - im AppStore oder Google PlayStore.
- In der App anmelden - einfach mit Ihrem persönlichen Zugangscode.
- Optional: Einführungsgespräch für einen optimalen Start durch telefonische Beratung.
- Gro Health starten und zwölf Monate für ein gesünderes Leben flexibel nutzen.
Ihr persönliches Orientierungsgespräch
Nach Ihrer Anmeldung haben Sie die Möglichkeit, an einem persönlichen
Einführungsgespräch teilzunehmen. In diesem Telefonat erwartet Sie:
- Ziele festlegen: Gemeinsam besprechen Sie Ihre individuellen Gesundheits- und Gewichtsziele und legen diese fest.
- App-Funktionen erläutern: Alle Module, Tools und Community-Features werden Ihnen erklärt.
- Empfehlungen erhalten: maßgeschneiderte Tipps für Ihren optimalen Start.
- Fragen klären: offene Punkte werden direkt beantwortet, damit Sie motiviert durchstarten können.
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