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Gesundheitsjournal

Liebe Leserinnen und Leser,
willkommen zur 1. Ausgabe unseres Gesundheitsjournals im Jahr 2017.
Wie gewohnt finden Sie auch in dieser Ausgabe leckere Rezepte, aktuelle Gesundheits- und Familienthemen, Fitnesstrends und vieles mehr.

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Intern

Sicher mit Medika­tionsplan

Morgens eine von den kleinen Roten, dazu eine Blaue und abends noch drei Tropfen: Wer verschiedene Medikamente einnehmen muss, kann schnell den Überblick verlieren. Mit der Einführung des Medikationsplans soll das Risiko unerwünschter Arzneimittelwirkunge

Gesund

Hygiene im Sommer­urlaub

Endlich Sommer! Darüber freuen sich nicht nur Menschen, sondern auch Bakterien. Hohe Temperaturen sind ideal für die Vermehrung von Keimen. Mit diesen Hygieneregeln bleiben Sie in der heißen Jahreszeit gesund.

Ernährung

Exotische Sommer­rezepte

Tipp unter Weltenbummlern: Für Trips in fremde Länder mal kein Ticket kaufen, sondern exotische Gewürze und Kräuter. Und einen kulinarischen Höhenflug in die Küche verlegen!

Spezial

Selbst­optimierung – Mut zur Lücke

So schalten Sie einen Gang zurück und lernen, sich auch mal mit 80 bis 99 Prozent zufrieden zu geben – ohne schlechtes Gewissen!

Spezial

Self-Tracking: Ich – einfach verbesserlich

Selbstoptimierung lautet das Credo des modernen Menschen. Für nahezu jeden Lebensbereich sucht man nach einer Stellschraube zur Verbesserung. Gibt es die wirklich? Und tut uns das überhaupt gut?

Spezial

Der perfekte Kinder­geburtstag

Süßer, bunter, besser? Statt Wettlauf und Sackhüpfen steht bei heutigen Kindergeburtstagen oft der Mütter-Contest im Mittelpunkt. Wieso tun wir uns das eigentlich an?

Fitness

Fitness am Strand

Gerade im Sommerurlaub gibt es viele Ideen, um gute Laune für die ganze Familie zu sichern und sich selbst etwas Gutes zu tun – zum Beispiel mit fünf angesagten Outdoor-Sportarten, die besonders viel Spaß machen.

Familie

Wie oft fahren Sie in den Urlaub?

Ob Städtetrips oder 4-Wochen-Urlaub – die von uns im Vorbeilaufen befragten Passanten gaben freizügig Auskunft beim Sehnsuchtsthema Nummer 1.