Gesund in KiTa und Schule
Für das Wohl Ihres Kindes möchten Sie stets die beste Gesundheitsversorgung sicherstellen. Bei der BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER setzen wir uns mit Projekten zur Gesundheitsförderung und starken Leistungen aktiv für die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Kindes ein.
Unsere Projekte für eine gesunde Entwicklung
Unsere Projekte zur Gesundheitsförderung in KiTas und Schulen motivieren Ihr Kind spielerisch zu gesunden Lebensgewohnheiten. Durch interaktive Workshops und spannende Bewegungsspiele wecken wir die Neugier und Freude an einem aktiven Lebensstil.
Auch Eltern und Betreuungskräfte erfahren wertvolle Tipps. Unter anderem stehen Themen wie die ausgewogene Ernährung wohltuende Entspannungstechniken und die Resilienz-Förderung im Fokus.
KiTa-Projekt Florina Fit
Spaß an Bewegung und am gesunden Essen – für viele Kinder ist das nicht selbstverständlich. Ihre Welt wandelt sich rasant. Schon die Jüngsten haben viele Termine, verbringen viel Zeit vor dem Bildschirm und stehen vor einer riesigen Auswahl an schnellen, oft ungesunden Lebensmitteln.
Vielen fehlt es zudem an ausreichend Bewegung und Freiraum zum Austoben. Die Studie zur Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in Deutschland (KiGGS) bestätigt: Bereits KiTa- und Grundschulkinder sind von Übergewicht und Bewegungsmangel betroffen.
- Das ganzheitliche Gesundheitsprojekt Florina Fit wurde speziell für die Gesundheit von Kindergartenkindern entwickelt.
- Es umfasst neben einer großen Materialsammlung (inklusive Handpuppe für die KiTa) viele Aktionen für Kinder, Eltern und die Betreuungskräfte.
- Die Inhalte und Spiele der jeweiligen Projekt-Bausteine setzen Erziehungskräfte im Rahmen ihrer täglichen Arbeit mit den Kindern um.
Video: KiTa-Projekt Florina Fit
Die Betreuungskräfte und Eltern bekommen wertvolle Tipps und Einblicke in die Bedeutung von Bewegung für die gesunde Entwicklung der Kinder. Sie beschäftigen sich auch mit der Frage, wie mehr Bewegung in den Alltag eingebaut werden kann. Wie sieht das in der KiTa aus? Bei einer besonderen Kinderaktion verwandelt sich beispielsweise die Turnhalle in eine lebendige Zirkusarena. Kinder werden zu riesigen Elefanten, flinken Artisten und gelenkigen Seiltänzern.
Unterstützt werden sie dabei von unserer Handpuppe Florina und Bewegungsexperten (Sportwissenschafltern).
Ein wichtiger Bestandteil im Kita-Alltag ist die Ernährung. In einem Workshop für das KiTa-Team und bei der Elternaktion veranschaulichen Experten für Ernährung anhand der „BZfE-Ernährungspyramide“, wie sich ausgewogene Ernährung zusammensetzt.
Die Experten zeigen alltagstaugliche Beispiele für:
- Gesundes Essen
- Leckere Mahlzeiten
- Kindgerechte Ernährung
Die Kleinen bereiten außerdem beispielweise ein leckeres Frühstück zu und pressen selbst ihre Haferflocken oder bestücken ihre Brotbox mit selbst geschnippeltem Obst/Gemüse sowie selbstgebackenen Frühstückshaferkeksen.
Ausreichende Entspannungsphasen für Kinder werden häufig unterschätzt. Der Baustein Entspannung macht die Eltern und Betreuungskräfte auf dieses Thema aufmerksam und vermittelt wertvolle Anregungen zur spielerischen Entspannung.
- Traumreisen
- Massagen
- Kinderyoga
- eine ganze Wellnesswoche
Der Fantasie sind hier keine Grenzen gesetzt und spontane Ideen der Kinder oder Eltern werden gemeinsam umgesetzt.
Unsere Expertinnen und Experten vermitteln dem KiTa-Team Methoden zur täglichen Förderung von:
- Emotionsregulation
- Selbstwirksamkeit
- Soziale Kompetenzen
In der Elternaktion erhalten Eltern konkrete Strategien, um die Eltern-Kind-Bindung zu stärken. Unter dem Motto „Wir sind stark“ entdecken Kinder spielerisch ihre Stärken und Ressourcen.
„Wie funktioniert eigentlich mein Körper?“ Damit beschäftigt sich dieser Baustein. Wertvolle Grundlagen zum Thema „Das gesunde Kind“ und praktische Umsetzungsideen für die KiTa werden dargestellt. Die Elternaktion beschäftigt sich mit der körperlichen Entwicklung im Kindesalter und der Vorbeugung von Krankheiten. Die Kids lernen auf lustige Art und Weise ihren Körper kennen.
Zusammen mit der BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER wird das KiTa-Team für das Thema gesundes Arbeiten sensibilisiert. In weiteren Workshops zum selbstgewählten Schwerpunktthema vertieft das Team anschließend Wissen und Handlungsstrategien für den Umgang mit den täglichen Belastungen.
Nur, wenn die Erziehungskräfte ihre eigene Gesundheit im Blick haben, sind sie fit genug für die alltäglichen Anforderungen im beruflichen Alltag.
Sie haben Fragen zum KiTa-Projekt Florina Fit?
Nutzen Sie unser Kontaktformular und wählen Sie das KiTa-Projekt Florina Fit aus. Gerne beantworten wir Ihnen alle Fragen.
Projekt Pfiffix – gesund & sportlich im Schulalltag
Kinder haben einen angeborenen Bewegungsdrang. Doch durch die Veränderungen der Lebenswelt wird dieser von den Kleinen nicht mehr so ausgelebt wie früher. Kinder neigen dadurch häufiger zu Übergewicht und zu einer schlechteren Körperhaltung.
Gesundheit mit Spaß für Schulkinder
Diesen natürlichen Bewegungsdrang nutzen wir für das PFIFFIX-Projekt und begeistern Kinder für Sport und eine gesunde Lebensweise. Mit viel Spaß erleben die Kleinen verschiedene Abenteuer. Freude und Bewegung stehen dabei im Mittelpunkt.
In der PFIFFIX-AG durchleben die Kinder ein Schulhalbjahr lang einmal wöchentlich verschiedene Lebenswelten. Im Schlaraffenland oder Zaubersee werden sie spielerisch an gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannungsmethoden herangeführt.
PFIFFIX im Schulalltag
Das Projekt PFIFFIX richtet sich an Schülerinnen und Schüler der 1. und 2. Klasse und deren Eltern. Es hat bereits über 1.500 Kinder erreicht.
Das Projekt wird durchgeführt von ausgebildeten PFIFFIX-Coaches in Kooperation mit den unten aufgeführten Bielefelder Vereinen. Diese Zusammenarbeit bauen wir künftig weiter aus, um eine noch bessere Vernetzung zwischen den Stadtbezirken zu erreichen.
Sie haben Fragen zum PFIFFIX-Projekt?
Nutzen Sie unser Kontaktformular und wählen Sie das Schulprojekt Pfiffix aus. Gerne beantworten wir Ihnen alle Fragen.
Kooperationsvereine
Aktiv für die Gesundheit Ihres Kindes
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FAQ – häufige Fragen zum Thema Gesund in KiTa und Schule
Kindergesundheit bedeutet das körperliche, geistige und soziale Wohlbefinden von Kindern von der Geburt bis zur Jugend. Es geht darum, Krankheiten vorzubeugen, gesunde Lebensweisen zu fördern und Kindern die bestmögliche Entwicklung zu ermöglichen.
Die Stiftung Kindergesundheit widmet sich der Förderung der Gesundheit von Kindern. Sie bietet Informationen und Ressourcen zu verschiedenen Gesundheitsthemen, um das Wohlbefinden von Kindern zu unterstützen.
Bewegung liegt in der Natur von Kindern und ist essenziell für die gesunde Entwicklung. Sie fördert neben der körperlichen Fitness auch die geistige Gesundheit, sowie soziale Fähigkeiten und das Selbstbewusstsein. Regelmäßige Aktivität hilft Kindern, ein gesundes Gewicht zu halten und fördert ihre motorischen Fähigkeiten.
Gemeinsame sportliche Aktivitäten mit Ihrem Kind sind eine großartige Möglichkeit, die Bindung zu stärken und die Gesundheit Ihrer Familie zu fördern. Beginnen Sie mit einfachen Aktivitäten, die Ihrem Kind Freude bereiten:
- Spaziergänge
- Fahrradfahren
- Schwimmen
- Gemeinsame Spiele im Park
Gehen Sie auf die Interessen und das Alter Ihres Kindes ein und passen Sie die Sportarten entsprechend an. Regelmäßige, spielerische Bewegungseinheiten, die als Abenteuer oder Spiel gestaltet sind, motivieren Kinder besonders.
Ein Kind gilt als übergewichtig, wenn es im Verhältnis zu seiner Größe mehr wiegt, als für sein Alter und Geschlecht normal ist. Der Body-Mass-Index (BMI) kann hierbei als erste Orientierung dienen. Wenn der BMI eines Kindes höher als bei 90 Prozent der Kinder im gleichen Alter und Geschlecht ist, gilt es als übergewichtig. Liegt der Index höher als bei 97 Prozent der Gleichaltrigen, ist dies als adipös einzustufen.
Ein gesunder Medienkonsum hängt vom Alter des Kindes ab. Fachpersonen empfehlen, auf ein gesundes Gleichgewicht zwischen digitalen Aktivitäten und anderen Freizeitbeschäftigungen zu achten.
Zur Medienzeit gehören unter anderem Aktivitäten an Mobilgeräten (Smartphones, Tablet, Laptop), PC, Fernseher und Spielekonsolen. Zur Einschätzung einer angemessenen Bildschirmzeit für Kinder bieten die Tagesrichtwerte der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) Orientierung:
- 0 bis 3 Jahre: Medienkonsum nicht empfehlenswert
- 4 bis 5 Jahre: Bis zu 30 Minuten
- 6 bis 8 Jahre: 30 bis 45 Minuten
- 9 bis 11 Jahre: 45 bis 60 Minuten
- 12 bis 16 Jahre: 60 bis 120 Minuten
Kinder und Jugendliche brauchen für eine gesunde geistige und körperliche Entwicklung eine optimale Versorgung mit sämtlichen Nährstoffen.
- Eine ausgewogene Ernährung fördert sowohl das gesunde Wachstum als auch Leistungsfähigkeit, Immunsystem und Wohlbefinden.
- Sie liefert neben Grundnährstoffen (Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett) essenzielle Bestandteile wie Ballaststoffe, Mineralstoffe und Vitamine.
- Mit einer gesunden Lebensmittelauswahl und regelmäßigen Mahlzeiten lernen Kinder von klein auf gesunde Essgewohnheiten kennen.
Konkrete Ernährungsempfehlungen finden Sie bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und in der Elterninformation der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin (DGKJ).
Gut zu wissen: Entdecken Sie weitere Tipps für die Gesundheit in KiTa und Schule von Ernährung bis Prävention.
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