HIIT: das schnelle Training
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HIIT: das schnelle Training
Mehr Fitness in weniger Zeit? Der neue Trend HIIT (High Intensity Interval Training) macht es möglich – unkompliziert, effektiv und überall.
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Homeoffice: Vor- und Nachteile
gesundheitsjournal / 2018-04 / homeoffice-vor-und-nachteile
Homeoffice: Vor- und Nachteile
Zu Hause arbeiten bedeutet mehr Zeit für die Familie, erfordert aber auch Disziplin und Selbstmanagement. Immer mehr Eltern wählen diese Option.
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Ihr Rezept gegen Erkältung ...
gesundheitsjournal / 2018-04 / ihr-rezept-gegen-erkaeltung
Ihr Rezept gegen Erkältung ...
Überraschend! Keiner unserer befragten Passanten greift bei Erkältung zu Medikamenten – sie vertrauen alle der Hausapotheke.
Text: Philipp Kühnel
Sabine, 57
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Hilfe für pflegende Angehörige
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Hilfe für pflegende Angehörige
Wer einen Angehörigen pflegt, ist oft chronisch überlastet. Unterstützungsangebote helfen, Stress und Überforderung abzubauen.
Text: Dr. Andrea Exler
Warum Sie…
Darüber spricht man nicht …
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Darüber spricht man nicht …
Das Internet zeigt uns perfekt aussehende und funktionierende Körper, Tabuthemen werden ausgeblendet. Dabei plagt sich fast jeder heimlich mit peinlichen Leiden.
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Gelassenheit als Trend
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Gelassenheit als Trend
Neue Ratgeber und Trends drehen sich rund um mehr Gelassenheit und Selbstbestimmung. Runterkommen zu mehr Lebensqualität – geht das so einfach?
Autor: Barbara Lang
Warum…
Wege zur mehr Gelassenheit
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Wege zu mehr Gelassenheit
Wir gucken uns die Kunst der Gelassenheit ab: Von diesen Techniken, Menschen, Dingen und Zitaten lernen wir das Lockerwerden.
Text: Berit Larsen
Warum Sie diesen…
Auf der Palme herrscht kein Flow
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Auf der Palme herrscht kein Flow
Wer in diesen Tagen auf der Suche nach Gelassenheit ist, sollte sich eine Schneeflocke zum Vorbild nehmen. Denn die bringt nix auf die Palme!
Text: Lara…
Jetzt geht’s rund: Knödel
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Jetzt geht’s rund: Knödel
Ob sie nun Knödel, Klöße, Klopse oder Manti heißen: Diese regionalen und internationalen Rezepte sind perfekt fürs Fest.
Text: Barbara Schulz
Warum Sie…
Fitness mit Hula-Hoop!
gesundheitsjournal / 2018-04 / fitness-mit-hula-hoop
Fitness mit Hula-Hoop!
Ein Kinderspielzeug von anno dazumal? Irrtum: Wer beim Hula-Hoop die Hüften kreisen lässt, tut etwas für seinen Körper.
Text: Oliver Armknecht
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