Volltextsuche innerhalb der Webseite:

Suchvorschläge

Einfach. Schnell. Erreichbar.

Unser zentrales Servicetelefon

0800 0255 255 24/7 Hotline, kostenlos

Anschrift

BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER
Winterstraße 49
33649 Bielefeld
Telefon: 0521 5228-0
E-Mail: info@bkkgs.de

Ihre Nachricht an uns

zum Kontakformular

Präventionskurse

Frau macht Dehnübung in einem Sportkurs

Letzte Aktualisierung: 30.11.2023

Präventionskurse mit exklusiver Förderung

Sie möchten gesünder kochen, mit dem Rauchen aufhören oder Ihren Rücken stärken? Die BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER fördert qualitätsgesicherte und zertifizierte Präventionskurse für Ihre Gesundheit. Legen Sie direkt los: Wählen Sie ein Thema wie Bewegung, Ernährung oder Entspannung und finden Sie Gesundheitskurse in Ihrer Region.

Jetzt Gesundheitskurssuche starten

Ihre Vorteile auf einen Blick:

  • Jährliche Kostenerstattung
  • Zwei Präventionskurse pro Jahr
  • Bis zu 75 Euro je Gesundheitskurs
  • Hochwertige Programme (auch online)
  • Zahlreiche Schwerpunkte
  • Digitale Kurssuche

Vorteile berechnen Mitglied werden

Plus Icon Purple

Unser Zuschuss für Ihre Gesundheitsförderung

Damit Kurse von der Krankenkasse bezuschusst werden, müssen diese den gesetzlichen Anforderungen entsprechen. Die BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER fördert Präventionskurse mit einer Kostenerstattung für insgesamt zwei Programme pro Kalenderjahr. Ihre individuelle Gesundheitsförderung unterstützen wir mit einem Höchstbetrag von bis zu 75 Euro je Kurs.

Die Teilnahme an Präventionskursen belohnen wir ab einem Alter von sechs Jahren durch einen Zuschuss. So erhalten auch versicherte Kinder eine Förderung für ihre Gesundheit.

Geprüft. Zertifiziert. Anerkannt.

Zertifizierte Gesundheitskurse

Für die optimale Gesundheitsförderung braucht es ein Höchstmaß an Qualität bei präventiven Maßnahmen. Zum Schutz Ihrer Gesundheit werden ausschließlich Präventionskurse von der Krankenkasse BKK GS anerkannt, die durch die Zentrale Prüfstelle Prävention qualitätsgesichert sind.

  • Zertifizierung: Das Prüfsiegel Deutscher Standard Prävention bestätigt, dass eine Maßnahme von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V geprüft und zertifiziert wurde.
  • Leitfaden: Diese Prüfstelle prüft Kurse im Auftrag aller gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland nach einem Leitfaden des GKV-Spitzenverbandes.
  • Eignung: Präventionskurse mit dem Qualitätssiegel sind wirksam, nachhaltig und für Anfänger geeignet.
  • Kursleitung: Von der Krankenkasse anerkannte Gesundheitskurse werden von qualifizierten Personen geleitet.
  • Angebot: Neben Kursen, die über mehrere Wochen oder Monate stattfinden, werden kompakte Präventionsmaßnahmen, Onlinekurse und gesundheitsfördernde Apps zertifiziert.

Präventionskurse über Ihre Krankenkasse suchen und finden

Hochwertige Präventionskurse dienen der Gesundheitsförderung und Prävention. Mit Ihrer Teilnahme tun Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit und beugen Beschwerden sowie Erkrankungen frühzeitig vor.

Damit Sie bei der Vielzahl an Angeboten in ganz Deutschland den Überblick behalten, vereinfachen wir Ihnen die Auswahl gerne:

  • Die Gesundheitskurssuchefiltert Ihre Anfrage nach Ihren individuellen Bedürfnissen.
  • Geben Sie die gewünschte Postleitzahl, spezifische Themenbereiche oder Stichworte ein.
  • Mit weiteren Suchkriterien wie Altersgruppe, Barrierefreiheit oder Kursbeginn konkretisieren Sie das regionale Kursangebot passend für Ihren Bedarf.
  • Die Suchmaschine liefert Ihnen ein maßgeschneidertes Ergebnis.

Haben Sie einen passenden Präventionskurs gefunden, können Sie sich direkt anmelden. Für unseren Kostenzuschuss benötigen Sie vorab keinen Antrag. Nehmen Sie einfach an Ihrem gewünschten Kurs teil und reichen Sie die Rechnung bei uns ein – beispielsweise bequem über die BKK GS-App.

Gut zu wissen: In unserer Präventionskurssuchekönnen Sie gezielt nach Online-Gesundheitskursen Ausschau halten. Wählen Sie hierzu „nur Online-Kurse“ in den erweiterten Suchkriterien.

Handlungsfelder

Themenbereiche der BKK GS Präventionskurse

Als gesetzliche Krankenkasse bezuschusst die BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER zertifizierte Kurse mit individuellen Schwerpunkten. Entdecken Sie das vielfältige Kursangebot mit reichlich Potenzial für Ihre Gesundheitsfürsorge. Beispielhafte Präventionskurse finden Sie in folgender Übersicht. Bitte beachten Sie, dass sich die konkreten Kursprogramme von Rückenschule bis Raucherentwöhnung regional unterscheiden können.

Gut zu wissen: Seit dem 1. Juli 2022 dürfen die beiden bezuschussten Präventionskurse pro Jahr auch aus dem gleichen Handlungsfeld sein, beispielsweise Ernährung.

Bewegung

Sport spielt bei der Gesundheitsförderung eine wichtige Rolle. Bewegen Sie sich regelmäßig, profitieren unter anderem Ihre Muskeln, Gelenke, Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihr Stoffwechsel. Außerdem beugen Sie Übergewicht, Depressionen und diversen Volkskrankheiten wie Diabetes vor.

Damit die Bewegung im Alltag nicht zu kurz kommt, können Sie aus einer Vielzahl an Präventionskursen wählen, die Sie körperlich fordern. Mit einer Kursteilnahme verschaffen Sie sich den nötigen Ausgleich und beugen einem Bewegungsmangel aktiv vor.

Frau dehnt ihre Arme im Wald

Bewegung

Rückenkurse

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Besonders bei Tätigkeiten im Büro sowie in vielen anderen Berufen sind Rückenbeschwerden ein häufiges Gesundheitsproblem. Präventionskurse zur Rückengesundheit stärken Ihre Muskulatur und beugen Verspannungen vor. Regelmäßige Rückenübungen für Nacken, Schultern und Lendenwirbel tragen zu Ihrer Lebensqualität bei.

Mann mit Faszienrolle

Bewegung

Faszientraining

Faszien sind als Bindegewebsstrukturen maßgeblich an der Funktion des Bewegungsapparats beteiligt. Sie umhüllen Organe sowie Muskeln und durchziehen Ihren gesamten Organismus wie ein stützendes Geflecht. Ein Präventionskurs zum Faszientraining verhindert, dass Ihre Faszien verkleben. Spezielle Kraft- und Dehnübungen halten Ihr Fasziensystem geschmeidig und fördern eine gesunde Haltung.

Frau dehnt sich im Sportkurs

Bewegung

Pilates

In einem Präventionskurs zum Thema Pilates trainieren Sie Ihren Körper mit Dehnungen, Kraftübungen und einer bewussten Atmung ganzheitlich. Auch Ihre Konzentration, Balance und Beweglichkeit verbessern sich. Das sanfte Ganzkörpertraining beugt diversen Beschwerden wie Rückenschmerzen und Verspannungen vor.

Vater taucht mit zwei Kindern

Bewegung

Wassergymnastik

Ein Gesundheitskurs mit Bewegung im Wasser ist besonders schonend für Knochen und Gelenke. Das Training ist ideal für Sporteinsteiger, Menschen mit Übergewicht, Senioren und alle, die sich im Wasser wohlfühlen. Wassersport ist ein effektives Ganzkörpertraining für Muskulatur, Herz und Kreislauf. Tauchen Sie ein in das wohltuende Element, das Spaß und wirksame Prävention verspricht.

rundes Icon/Symbol mit Pluszeichen in Grün

Zusätzliche Angebote

Wir belohnen Aktive – jetzt Prämie sichern!

Sie werden am liebsten im Fitnessstudio aktiv? Mit der Sportstudio-Suche finden Sie Fitnessstudios in Ihrer Nähe. Über unser Bonusprogramm können Sie sich Ihre Mitgliedschaft zudem anrechnen lassen und Punkte für attraktive Gesundheitsleistungen sammeln. Haben Sie Ihren Prämienanspruch erreicht, überweisen wir Ihnen den Krankenkassen-Bonus auf Ihr Bankkonto oder zahlen ihn auf Ihr Gesundheitskonto ein.

Bonusprogramm

Ernährung

Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung können Sie viel erreichen und Ihren generellen Gesundheitszustand verbessern. Gewichtsprobleme werden zum Beispiel durch eine grundsätzliche Änderung der eigenen Essgewohnheiten oftmals besser gelöst als durch die Anwendung einer kurzweiligen Crash-Diät.

Nach dem Motto „Vorbeugen ist besser als heilen“ erfahren Sie in einem zertifizierten Präventionskurs zur Ernährung Wissenswertes für einen gesunden Speiseplan. Die von der BKK GS geförderten Präventionskurse umfassen beispielsweise Programme für eine bewusste Ernährungsumstellung. Je nach Bedarf vermitteln Ernährungsberater Tipps zum Abnehmen, zur Vermeidung einer Fehlernährung und für eine optimale Nährstoffversorgung.

Tisch mit Salatschüssel

Ernährung

Vielseitig essen

Wünschen Sie sich mehr Abwechslung auf dem Teller und möchten sich gesünder ernähren, sind Ernährungskurse rund um genussvolle Mahlzeiten empfehlenswert. In diesen Präventionskursen erfahren Sie, wie Sie mit einer bunten Mischung ausgewählter Nahrungsmittel eine leckere Ernährung zusammenstellen. Das Spektrum reicht vom saisonalen Gemüse über frisches Obst bis hin zu Ballaststoffen und hochwertigen Fetten.

Mann im Fitnessstudio

Ernährung

Abnehmen

Ein Präventionskurs zum Thema Ernährung erleichtert den Weg zum Wunschgewicht und wirkt Erkrankungen wie Diabetes und Arthrose entgegen. In einem Gesundheitskurs zum gesunden Abnehmen erfahren Teilnehmer unter anderem, welche Lebensmittel lebensnotwendige Vitalstoffe liefern und wie sich die Kalorienzufuhr sinnvoll anpassen lässt.

Butterbrot mit Salat

Ernährung

Job-Food

Das Gehirn braucht Nährstoffe für seine Leistungsfähigkeit. Mit einer gezielten Ernährung können Sie Ihr Denkorgan unterstützen und Ihre Produktivität verbessern. In Gesundheitskursen zur Ernährung am Arbeitsplatz lernen Sie, wie Sie Ihrem Bedarf entsprechend essen und genug trinken. Viele Kurse umfassen die Zubereitung gesunder Snacks für den Arbeitsalltag als praktische Ergänzung zur Theorie.

Kind mit Apfel im Mund

Ernährung

Kinderernährung

Im Wachstum benötigen Kinder eine ausgewogene Ernährung für ihre gesunde Entwicklung. Gleichzeitig sollten sie auf das natürliche Hunger- und Sättigungsgefühl sensibilisiert werden. Das beugt Übergewicht in jungen Jahren und im Erwachsenenalter vor. Präventionskurse für Kinder vermitteln auf spielerische Art die zentralen Bausteine für ein gesundes Essverhalten.

Tipp: Möchten Sie Ihre Ernährung wegen gesundheitlicher Beschwerden umstellen, können Sie sich eine individuelle Online-Ernährungsberatung von Ihrem Arzt verschreiben lassen. Anders als bei Präventionskursen beantragen Sie diese Gesundheitsleistung vor Beginn der Ernährungsberatung bei Ihrer Krankenkasse. Die Teilnahme erfolgt komfortabel per Videotelefonie. Bei einer Teilnahmequote von 100 Prozent übernehmen wir den größten Teil der Kosten für Sie. Bei Bedarf können Sie ergänzend an einem Präventionskurs teilnehmen.

Stressmanagement und Entspannung

Stress kann neben einer negativen Gefühlslage der Auslöser unterschiedlicher gesundheitlicher Beschwerden sein wie etwa einem geschwächten Immunsystem. Dass Burn-out inzwischen zu den Volkskrankheiten zählt, ist bei steigendem Stress-Level im Alltag nicht verwunderlich. In unseren Gesundheitskursen lernen Sie, wie Sie sich effektiv entspannen und Stresssituationen mit der nötigen Ruhe angehen.

Frau im Schneidersitz vor Wald

Stressmanagement und Entspannung

MBSR

Die Stressreduzierung durch Achtsamkeit (Englisch Mindfulness Based Stress Reduction – kurz MBSR) ist ein bewährtes Anti-Stress-Programm mit wissenschaftlich belegter Wirkung auf die Gesundheitsförderung. Der Gesundheitskurs zur Stressreduktion enthält körperliche und mentale Übungen auf Basis fundierter Ansätze aus Stressforschung und Psychologie.

Mann auf Boot

Stressmanagement und Entspannung

Autogenes Training

Diese anerkannte Entspannungsmethode lenkt Ihre Aufmerksamkeit auf die Kraft Ihrer Gedanken. Ihr Fokus richtet sich auf Entspannungsempfindungen wie innere Ruhe, Schwere und Wärme. Gesundheitskurse für autogenes Training können Stress lindern und die Schlafqualität verbessern. Das gilt für Erwachsene gleichermaßen wie für Kinder.

Frau dehnt sich

Stressmanagement und Entspannung

Hatha Yoga

Ob Berufstätige, Rentner oder Schwangere – Hatha Yoga wirkt beruhigend auf das Nervensystem und ist eine wohltuende Methode zur Entspannung und Stressbewältigung. Die Präventionskurse führen in die bekannteste Yoga-Form ein und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Der Mix aus Atemübungen, Körperübungen, Tiefenentspannung und Konzentration gleicht körperliche Dysbalancen aus und steigert die emotionale Gelassenheit.

Gruppe macht QiGong vor Wald

Stressmanagement und Entspannung

Qigong

Suchen Sie ein harmonisches Training für Körper und Geist, finden Sie in zertifizierten Qigong-Gesundheitskursen den gewünschten Ausgleich. Die Konzentrations-, Meditations- und Bewegungskunst aus China vereint Bewegung und Atem für die Regeneration Ihrer Lebenskraft (Qi).

Umgang mit Suchtmitteln

Suchtmittel können Ihren Alltag fest im Griff haben. Besonders das Rauchen ist sowohl im privaten als auch beruflichen Umfeld verankert. Ein zertifizierter Gesundheitskurs unterstützt Sie beim Loslassen Ihrer Sucht und unterstützt Sie in einem gesunden Lebensstil.

Umgang mit Suchtmitteln

Rauchfrei

Raucher inhalieren eine Vielzahl giftiger Substanzen. Die Giftstoffe fügen fast jedem Organ Schäden zu und sind ein hohes Gesundheitsrisiko. Ein Präventionskurs für ein rauchfreies Leben zeigt auf, wie Sie ohne Zigarette durch den Tag kommen. Die Gesundheitskurse zur Raucherentwöhnung nutzen wissenschaftlich fundierte Hilfestellungen und Schwerpunkte wie kognitiv-emotionale Verfahren.

Umgang mit Suchtmitteln

Nichtraucher Online

Dieser Präventionskurs unterstützt Sie über acht Wochen auf dem Weg zum Nichtraucher. Der Online-Coach mit konkreten Expertentipps steht Ihnen auf allen mobilen Endgeräten zur Verfügung. Der Gesundheitskurs umfasst ein persönliches Rauchtagebuch, womit Sie Ihren Zigarettenkonsum beobachten können. Mit dem Programm Nichtraucher Online haben Sie die Chance, den Rauchstopp bereits nach vier Wochen zu erreichen.

Umgang mit Suchtmitteln

Alkohol

Präventionskurse rund um den Alkoholkonsum klären über die gesundheitlichen Risiken und vorbeugende Maßnahme auf. Die Gesundheitskurse schulen die Reflexion des persönlichen Verhaltens. Die Kombination aus Wissensvermittlung, Selbstmanagement-Techniken und praktischem Training hilft bei der Sensibilisierung und fördert einen verantwortungsbewussten Suchtmittelkonsum.

Zeit- und ortsunabhängig: Interaktive Gesundheits-Coaches

Holen Sie sich Unterstützung von unseren Online-Gesundheits-Coaches und erreichen Sie Ihr persönliches Ziel unabhängig von Zeit und Ort. Ob es darum geht, ein paar Kilos abzunehmen, sich im Alltag gesund zu ernähren, nicht mehr zur Zigarette zu greifen oder einfach die Work-Life-Balance zu optimieren: Unsere Online-Gesundheitskurse unterstützen Sie ganz individuell bei Ihrer gesundheitsbewussten Lebensweise.

Online-Gesundheits-Coaches

FAQ – häufige Fragen zu Präventionskursen

Der Oberbegriff Prävention steht im Rahmen der Präventionsmedizin (Präventivmedizin) für verschiedenste Maßnahmen zum Vorbeugen, Erkennen und Mildern von gesundheitlichen Einschränkungen und Krankheiten. Abhängig vom Zeitpunkt der Prävention zur Gesundheitsförderung werden die Maßnahmen folgenden drei Gruppen zugeordnet:

  • Primärprävention: Die primäre Prävention (Krankheitsvermeidung) soll Gesundheitsrisiken verringern und Krankheit vorbeugen. Sie zielt auf die Gesundheitsförderung durch einen gesunden Lebensstil ab. Gemäß § 20 bis 24 Sozialgesetzbuch Fünf (SGB V) setzt die Primärprävention an den Ursachen potenzieller Erkrankungen an. Primäre gesundheitsfördernde Maßnahmen sind beispielsweise Sport, eine gesunde Ernährung, Schutzimpfungen und ein guter Umgang mit Stress.
  • Sekundärprävention: Die sekundäre Prävention (Krankheitsfrüherkennung) rückt die Früherkennung in den Fokus. Durch das frühe Erkennen von möglichen Erkrankungen lassen sich Therapien gezielt einleiten, um das Fortschreiten zu verlangsamen beziehungsweise die Genesung zu beschleunigen. Typische Maßnahmen der Sekundärprävention sind Vorsorgeuntersuchungen und der Gesundheits-Check-Up.
  • Tertiärprävention: Die tertiäre Prävention mildert Beschwerden, die als Folge bestehender Erkrankungen auftreten. Viele tertiäre Präventivmaßnahmen sind Teil der medizinischen Rehabilitation oder tragen in Form von Kuren zur Gesundheitsvorsorge bei.

Gesundheitskurse sind Teil der primären Prävention und als sogenannte Präventionskurse bekannt. Sie werden aufgrund ihrer motivierenden Wirkung für ein gesundes Verhalten der Kategorie Verhaltensprävention zugeordnet.

Zertifizierte Präventionskurse mit dem Qualitätssiegel Deutscher Standard Prävention werden den gesetzlichen Anforderungen gemäß Sozialgesetzbuch Fünf (SGB V) § 20 Primäre Prävention und Gesundheitsförderung gerecht.

Gut zu wissen: Umgangssprachlich wird für die Gesundheitsförderung oft der Begriff Gesundheitsprävention verwendet.

Als Kooperationsgemeinschaft der gesetzlichen Krankenkassen gewährleistet die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) die Qualität von präventiven Gesundheitskursen. Bei erfolgreicher Prüfung der Präventionskurse beziehungsweisen der Kursanbieter durch die ZPP wird das Zertifikat "Deutscher Standard Prävention" vergeben.

Viele der hochwertigen und zertifizierten Präventionskurse kosten zwischen rund 50 und 250 Euro. Als Teilnehmer erhalten Sie von den Kursanbietern eine Rechnung. Diese Kursrechnung bezahlen Sie selbst und reichen sie bei uns ein. Wir erstatten Ihnen pro Jahr jeweils zwei Präventionsmaßnahmen mit einem Höchstbetrag von bis zu 75 Euro je Kurs. Nehmen Sie an einem unserer Präventionskurse für maximal 75 Euro teil, erstatten wir Ihnen die Kursgebühren komplett.

Damit Sie für Präventionskurse von Ihrer Krankenkasse eine Erstattung erhalten, sollten folgende Voraussetzungen gegeben sein:

  • Qualitätskriterien: Erstattungsfähige Gesundheitskurse erfüllen die Kriterien nach § 20 Sozialgesetzbuch Fünf (SGB V). Das bedeutet, dass die Qualifikation der Kursleitung sowie die Eignung des Kurskonzeptes durch die Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert wurde.
  • Kurs-Art: Gefördert werden geschlossene Kurse und unsere Online-Kurse.
  • Teilnehmer: Die Präventionskurse finden in Gruppen statt (Gruppenkurs) und umfassen acht bis zwölf Kurseinheiten.
  • Versicherte: Alle Versicherten ab sechs Jahren haben Anspruch auf förderfähige Gesundheitskurse.
  • Geräte: Während der Präventionskurse dürfen Kleingeräte zum Einsatz kommen, jedoch keine Großgeräte.
  • Regelmäßige Teilnahme: Für die Kostenerstattung durch die Krankenkasse benötigen wir einen Nachweis für Ihre Teilnahme. Bei Präsenzkursen müssen Sie 80 Prozent des Programms absolvieren, bei Onlinekursen 100 Prozent. Alle Termine finden innerhalb einer Programmlaufzeit statt.

Nicht zertifizierte Präventionskurse werden keiner Kursprüfung unterzogen. In diesem Fall können wir Ihnen die Kursgebühren nicht erstatten.

Nach erfolgreicher Kursteilnahme erhalten Sie vom Anbieter eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichen Sie bei Ihrer BKK GS ein. Am schnellsten und einfachsten senden Sie uns das Dokument über die BKK GS-App. Alternativ schicken Sie uns die Teilnahmebestätigung unterschrieben an folgende Adresse:

BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER
Postfach 140160
33621 Bielefeld

Ergänzend benötigen wir Ihre Versichertennummer und Ihre Bankverbindung, damit wir Ihnen den Kurs-Zuschuss überweisen können.

Tipp: Stellen Anbieter von Präventionskursen keine Teilnahmebescheinigung aus, laden Sie sich einfach den Antrag auf Bezuschussung Präventionskurs herunter und drucken ihn aus. Teil 1 füllen Sie aus, Teil 2 der Kursanbieter. Senden Sie den ausgefüllten und unterschriebenen Antrag für den Krankenkassen-Zuschuss an die oben genannte Adresse. Benötigen Sie Hilfe beim Ausfüllen, rufen Sie uns gerne unter der Rufnummer 0800 0 255 255 an.

Gesundheitskurse aus den Handlungsfeldern Bewegung, Ernährung, Entspannung und Suchtprävention sind passend zum jeweiligen Bedarf aufgebaut.

  • Persönlich: Bei Präsenzkursen vermitteln Ihnen qualifizierte Kursleiter interessantes Wissen aus dem jeweiligen Themengebiet. Sie können Fragen stellen und in den Austausch gehen.
  • Regelmäßig: Hierfür treffen Sie sich zu einer festen Uhrzeit acht- bis zwölfmal am entsprechenden Veranstaltungsort.
  • Wissenswert: Vor Ort lernen Sie neue Fertigkeiten, die Sie für einen gesunden Lebensstil in Ihren Alltag integrieren können. Je nach Schwerpunkt wird die Theorie durch praxisorientierte Übungen abgerundet.
  • Praxisnah: Insbesondere im Bereich Bewegung erleben Sie aktive Kurse. Ernährungskurse enthalten interaktive Module, wo Sie beispielsweise gemeinsam in der Kursgruppe kochen und essen. In vielen Stressmanagement-Kursen machen Sie wiederum Entspannungsübungen.

Bei Onlinekursen bilden Sie sich digital weiter und erhalten die Kurseinheiten unter anderem in Form von Audio-Dateien und Videos. Online-Präventionskurse sind für Sie ideal, wenn Sie ohne Wartezeiten sowie ortsungebunden und zeitlich flexibel starten möchten. Sie können komfortabel zu Hause an einem Gesundheitskurs teilnehmen oder unterwegs Neues lernen.

Kompaktangebote im Bereich Prävention fördern Ihre Gesundheit in einem zeitlich komprimierten Kurs. Kompaktkurse sind damit eine Sonderform der Gesundheitskurse. Sie richten sich an geschlossene Gruppen. Ein beispielhafter Kompaktkurs für ein Ausdauertraining dauert zwei Tage und umfasst acht Einheiten á 45 Minuten.

Gut zu wissen: Auch die Aktivwoche ist ein Kompaktkurs. Dabei handelt es sich um eine wohnortferne und vom Bundesamt für Soziale Sicherung (BAS) geprüfte Präventionsmaßnahme für Ihre Erholung.

Nicht alle am Markt angebotenen Kurse sind für Ihre Gesundheit förderlich. Als gesetzliche Krankenkasse dürfen und möchten wir ausschließlich zertifizierte Kurse bezuschussen, die mit höchsten Qualitätsstandards überzeugen.

Nicht erstattungsfähig sind zum Beispiel Maßnahmen

  • zur Gewichtsabnahme durch eine Ernährung mit extremer Kalorienreduzierung oder durch Medikamente.
  • mit einseitigen Körperbelastungen.
  • von Anbietern, die aus wirtschaftlichen Gründen Begleitprodukte wie Nahrungsergänzungen und Diäten propagieren.

rundes Icon/Symbol mit Pluszeichen in Purple

Zusätzliche Angebote

Gönnen Sie sich einen Erholungsurlaub

Mit dem fitforwell-Programm erleben Sie an einem verlängerten Wochenende einen erholsamen Kurzurlaub. Die Kursthemen stellen Sie sich selbst zusammen. Die Programmbausteine reichen von der Wirbelsäulengymnastik über Tai-Chi bis zum Aquajogging. Möchten Sie sich mehr Zeit für Ihre präventive Gesundheitsförderung nehmen, ist die Aktivwoche perfekt geeignet. Hierbei erholen Sie sich eine Woche in einem Kurort Ihrer Wahl.

Die BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER bezuschusst Ihre Auszeit mit 160 Euro. Beide Angebote werden jeweils als ein Präventionskurs gewertet und auf die Höchstanzahl der erstattungsfähigen Kurse pro Jahr angerechnet.

Kostenlose Gesundheitstipps

Im BKK GS Gesundheitsjournal finden Sie viele Tipps rund um das Thema Gesundheitsförderung. Stöbern Sie durch unsere Ausgaben mit spannenden Informationen aus Bereichen wie Familie, Ernährung und Fitness.