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Person macht Kniebeugen beim Krafttraining im Wohnzimmer.

Fitness

Krafttraining ohne Geräte: das perfekte Ganzkörper-Work-out für zu Hause

Effektives Krafttraining ohne Geräte zu Hause ist nicht nur möglich, sondern wird in seiner Wirkung gern unterschätzt. Denn das eigene Körpergewicht reicht völlig aus, um Muskeln gezielt zu fördern.

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Person mit ausgestreckten Armen unter bunten Luftballons vor blauem Himmel.

Spezial

Loslassen lernen: Abschied nehmen und Veränderungen verarbeiten

Loslassen gehört zum Leben. Abschiede, Veränderungen und Neuanfänge sind Prozesse, für deren Bewältigung wir uns fit machen können.

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Wirsing-Kürbis-Topf mit Muschelnudeln und Bergkäse, serviert in einem Kürbis mit geröstetem Brot.

Ernährung

Ein Topf für die Seele

Warum wir Eintöpfe so lieben? Weil kaum ein anderes Gericht aus der Küche einem so sportlichen Prinzip folgt: Einer für alle, alle für einen. Heißt: Lieblingszutaten in einem Topf schmoren, der am Ende die ganze Mannschaft glücklich macht!

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News / Aktuelles

Vier neue Azubis starten bei der BKK GS

Zum 1. September 2026 haben vier neue Auszubildende ihre Ausbildung bei der BKK GS begonnen.

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Bekanntmachung zum 38. Satzungsnachtrag der Krankenversicherung

Das Bundesamt für Soziale Sicherung (BAS) hat den 38. Satzungsnachtrag der Krankenversicherung der BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER genehmigt.

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750 Euro für Fruchtalarm

Eine gelungene Sommerparty, leckere Fruchtcocktails und gleichzeitig etwas Gutes tun: Beim diesjährigen Sommerfest der BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER weiterlesen

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Die BKK Gildemeister Seidensticker ist Ihre familienfreundliche Krankenkasse

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  • Für Ihre gesundheitliche und finanzielle Entlastung übernehmen wir die Kosten für die Rückbildung nach der Geburt und wenn eine eigenständige Krankenversicherung besteht, zahlen wir Mutterschaftsgeld.
  • Als familienfreundliche Krankenkasse für Ihr Baby sorgen wir auch für die Jüngsten mit einem umfangreichen Versicherungsschutz.
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