SchichtFit

Schichtfit – unser Online-Coach zur Schichtarbeit

Mit den Programmen Schichtfit und Carefit unterstützt die BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER dabei, das Thema Schichtarbeit aktiv anzugehen und damit Belastungen durch Wechselschichten und Nachtarbeit „gesünder“ zu gestalten. 

Mitarbeitende im Schichtdienst kennen die Herausforderungen dieses Arbeitszeitmodells ganz direkt und persönlich. Auch die Wissenschaft hat sich in den vergangenen Jahren genau angesehen, unter welchen Bedingungen Schichtarbeit weniger belastend sein kann – und was Arbeitgeber und die Mitarbeitenden dafür tun können.

Die Programme entstanden in enger Zusammenarbeit mit Expertinnen und Experten zu den Bereichen Schichtarbeit, Schlaf, Ernährung, Entspannung, Sport und Bewegung. Die Mitarbeitenden erhalten mit einem Online-Coach einen individuellen Begleiter, Ratgeber und Motivator während der Arbeit und in der Freizeit. Eine besondere Stärke der Online-Coaches ist, dass der eigene Schichtplan eingepflegt werden kann. Passend zum Schichtplan gibt der Online-Coach dann Empfehlungen und Gesundheitstipps für den individuellen Tagesablauf.

Der Online-Coach Schichtfit richtet sich besonders an gewerbliche Berufsgruppen und unterstützt Menschen dabei, einen möglichst gesunden Lebensrhythmus trotz Schichtarbeit zu finden. 

Der Carefit Schicht-Coach widmet sich speziell Berufsgruppen aus dem Gesundheits- und Sozialwesen, die in der Pflege im Schichtdienst arbeiten. Pflegekräfte erhalten sofort umsetzbare Aktivitätsempfehlungen für einen ausgewogenen Bio-Rhythmus und zur Steigerung der Work-Life-Balance.