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Stressfrei-Coach

"Mehr Lebensenergie durch eine geringere Stressanfälligkeit"


Das Coaching Stressfrei steht für mehr Lebensenergie durch eine geringere Stressanfälligkeit. Das Coaching begleitet Sie acht Wochen dabei, den täglichen Stress in Familie und Beruf dauerhaft in den Griff zu bekommen.

Kennen Sie Ihre persönlichen Stressauslöser? Das Coaching unterstützt Sie, diese besser zu verstehen und erfolgreich damit umzugehen. Alltagstaugliche Entspannungsmethoden machen Sie wieder fit für den Alltag. Entdecken Sie, welche Dinge Ihnen im Leben Freude und Entspannung bereiten und wie Sie Ihre Stressanfälligkeit zunehmend reduzieren können. Durch das interaktive Coaching können Sie direkten Kontakt zu Experten aufnehmen, auf Wunsch motivierende SMS-Nachrichten erhalten u.v.m.

  • 8-wöchiges, interaktives Gesundheitstraining
  • Stress in Familie, Beruf oder Ausbildung in den Griff bekommen
  • dauerhaft wirksam mit schädlichem Stress umgehen
  • mehr Energie durch eine geringere Stressanfälligkeit

Details zum Coaching

  • das Coaching unterstützt Sie dabei, Ihre Stressanfälligkeit deutlich zu reduzieren
  • Sie lernen, persönliche Stressauslöser besser zu verstehen
  • persönliches Tagebuch für Ihren Stress- und Entspannungsverlauf
  • weitere nützliche Funktionen: Forumszugang, direkter Kontakt zu Experten, Urlaubsfunktion, uvm.

Die Teilnahme an dem Kurs kostet 49,- Euro. Wenn Sie regelmäßig teilgenommen und den Kurs erfolgreich abgeschlossen haben, reichen Sie Ihre Teilnahmebescheinigung mit der Rechnung* bei uns ein.

*Kostenerstattung pro Jahr für zwei Kurse, mit einem Höchstbetrag von bis zu 75 Euro je Kurs und Handlungsfeld.

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Das Stressfrei-Coaching besteht aus 8 Wochenthemen. Jede Woche hat ein bestimmtes Thema, zu dem Sie Informations- und Übungsmaterial auf der Webseite erhalten beziehungsweise dieses als PDF-Datei herunterladen können. Erinnerungen per SMS sorgen dafür, dass Sie Ihr Ziel nicht aus den Augen verlieren. Am Ende jeder Woche beantworten Sie online einige Fragen und erhalten ein direktes Feedback. Danach wird das neue Wochenthema freigeschaltet und Sie bekommen alle Informations- und Übungsmaterialien für die kommende Woche. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie sich mindestens einmal pro Woche einloggen. Am Ende des Coachings erhalten Sie eine ausführliche Gesamtbilanz Ihres Coaching-Verlaufs.

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Pro Woche sollten  Sie ca. 60 Minuten für das Coaching Stressfrei einplanen,  ausgehend von 2-3 Logins um die Wochenaufgabe zu bearbeiten.

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Die Teilnahmebescheinigungen wird automatisch nach Abschluss des Coachings in den "Coachingeinstellungen" im Nutzerprofil hinterlegt.

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