Hauptnavigation

my WEIGHT-COACH

my WEIGHT-coach – Bei Pommes sieht die Ampel rot!


Der myWEIGHTcoach zeigt, wie Sie in zehn Wochen mit einer einfachen Strategie Ihre ungeliebten Fettdepots dauerhaft verlieren und den Jojo-Effekt überwinden. Ohne großes Kalorienzählen, sondern vor allem durch das Beachten von Portionsgrößen und einer einfachen Ampelsymbolik gelingt das Abnehmen auf leichte Weise. Dabei wird nicht nur auf „schnödes“ Wissen gesetzt. Videos und Checks helfen dabei, das Ernährungsverhalten nachhaltig zu verbessern. So lässt sich z.B. ein persönlicher Tages-Energie-Check machen oder virtuell ein Brötchen, mit direkter Rückmeldung zum Fettgehalt, belegen. Der myWEIGHTcoach beantwortet Fragen, die für viele in der Abnehmphase wichtig sind, wie:

  • Warum kann ich eine angefangene Chips-Tüte nicht weglegen?
  • Helfen Light-Produkte wirklich beim Abnehmen?
  • Welche Rolle spielen Kohlenhydrate und Eiweiße bei der Gewichtsreduktion?

Ein Video mit dem Rezept der Woche zeigt, wie lecker und einfach abnehmen geht. Nach dem Motto „Gehe täglich mit Deinem Hund, auch wenn Du keinen hast!“ kommt auch der Sport nicht zu kurz. Denn nur wer neben der Ernährung auch sein Bewegungsverhalten verändert, kann erfolgreich abnehmen.

  • aktiv & erfolgreich in 10 Wochen abnehmen
  • spannende Videos rund um Ernährung und Bewegung
  • viele Motivationstipps
  • zahlreiche Tricks für die Praxis
  • Austausch mit anderen Nutzern über die myCommunity
  • myWEIGHTcoach ist nach §20 SGB V zertifiziert

myWEIGHTcoach ist ein Onlinekurs-Angebot, dass Sie dabei unterstützt, Gewicht zu verlieren. Der Kurs begleitet Sie zehn Wochen und hilft dabei, Ihre Ernährung gesund und nachhaltig umzustellen. Jede Woche gibt es spannend aufbereitete und aufeinander aufbauende Inhalte in Form von kurzen Texten, Videos oder interaktiven Elementen, durch die Sie an ein neues Ernährungsverhalten herangeführt werden. Unterstützt wird das Programm durch eine umfangreiche Rezeptdatenbank, ein Ernährungslexikon und die myCommunity, in der Sie sich mit anderen Nutzern austauschen können. Außerdem erhalten Sie eine wöchentliche E-Mail, die mit neuen Tipps, Tricks und Rezepten motiviert. Um teilzunehmen füllen Sie einfach das Registrierungsformular aus, nach der Zahlung werden Sie direkt in Ihren Kursbereich weitergeleitet.

schliessen

Der myWEIGHTcoach richtet sich an erwachsene Personen (über 18 Jahre), die ihr Gewicht reduzieren möchten. Da es sich um ein Präventionsangebot handelt, sollte Ihr BMI (Body-Mass-Index) unter 30 liegen. Ist Ihr BMI höher als 30, müssen Sie die Teilnahme am myWEIGHTcoach zunächst mit Ihrem Arzt absprechen.

Sollte bei Ihnen eine Stoffwechselerkrankung wie z. B. Diabetes mellitus Typ 2 vorliegen oder eine Essstörung diagnostiziert worden sein, können Sie leider nicht am myWEIGHTcoach oder am myHEALTHcoach teilnehmen, da diese Erkrankungen in den Kursen nicht berücksichtigt werden können. Außerdem sind die Onlinekurse für eine Benutzung durch Minderjährige, Schwangere und Stillende nicht vorgesehen. Wenn Sie Nahrungsmittelallergien haben, können Sie am myWEIGHTcoach oder am myHEALTHcoach teilnehmen. Wir möchten Sie jedoch darauf hinweisen, dass innerhalb des Kurses keine individuellen Empfehlungen diesbzgl. ausgesprochen werden.

schliessen

Um eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, müssen Sie regelmäßig und erfolgreich an mindestens acht von zehn Kurseinheiten myWEIGHTcoach teilgenommen haben. Eine erfolgreiche Teilnahme bedeutet, dass Sie am Ende der Woche den Wochen-Check gemacht haben. Nach Abschluss des Kurses können Sie sich die Teilnahmebescheinigung im myDownload-Bereich herunterladen.

schliessen

Die Teilnahme an dem Kurs kostet 89,- Euro. Wenn Sie regelmäßig teilgenommen und den Kurs erfolgreich abgeschlossen haben, reichen Sie Ihre Teilnahmebescheinigung mit der Rechnung bei uns ein. Wir erstatten Ihnen den Kurs mit 75 Euro*.

Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, die Differenz über das Gesundheitskonto zu erstatten. 

*Kostenerstattung pro Jahr für zwei Kurse, mit einem Höchstbetrag von bis zu 75 Euro je Kurs und Handlungsfeld.

schliessen

Weiterführende Links

myWEIGHTcoach