Hauptnavigation

my HEALTH-COACH

my HEALTH-coach – Gesund, einfach lecker essen!


myHEALTHcoach steht für die Umsetzung einer gesunden und genussvollen Ernährung – und das nicht nur im Berufsalltag. Der Kurs begleitet Sie acht Wochen mit einer Mischung aus interessantem Ernährungswissen, Alltagstipps und persönlichen Empfehlungen.

Sie wollten immer schon mal wissen, was eigentlich „Brainfood“ ist, was Fett i. Tr. bedeutet und welche Speisenwahl in Kantine oder Außendienst die Richtige ist? Dann können Sie sich im myHEALTHcoach spannende Videos anschauen oder interaktive Checks durchführen. Eine umfangreiche Rezeptdatenbank mit Tipps für den Einkauf macht die Umsetzung im Alltag noch einfacher und lässt auch Familie und Freunde teilhaben – das Lieblingsrezept kann nämlich direkt per E-Mail verschickt oder abgespeichert werden.

  • gesunde Ernährung im Berufsalltag
  • leckere Rezepte für unterwegs
  • Trends und Mythen auf der Spur
  • Tipps & Tricks fürs Workout
  • Austausch mit anderen Nutzern über die myCommunity
  • myHEALTHcoach ist nach §20 SGB V zertifiziert

myHEALTHcoach ist ein Onlinekurs-Angebot, dass Sie dabei unterstützt, eine gesunde Ernährung im Berufsalltag umzusetzen. Der Kurs begleitet Sie acht Wochen und hilft dabei, Ihre Ernährung gesund und nachhaltig umzustellen. Jede Woche gibt es spannend aufbereitete und aufeinander aufbauende Inhalte in Form von kurzen Texten, Videos oder interaktiven Elementen, durch die Sie an ein neues Ernährungsverhalten herangeführt werden. Unterstützt wird das Programm durch eine umfangreiche Rezeptdatenbank, ein Ernährungslexikon und die myCommunity, in der Sie sich mit anderen Nutzern austauschen können. Außerdem erhalten Sie eine wöchentliche E-Mail, die mit neuen Tipps, Tricks und Rezepten motiviert. Um teilzunehmen füllen Sie einfach das Registrierungsformular aus, nach der Zahlung werden Sie direkt in Ihren Kursbereich weitergeleitet.

schliessen

Der myHEALTHcoach richtet sich an erwachsene Personen (über 18 Jahre), die sich vor allem im Berufsalltag gesund und ausgewogen ernähren möchten. Da es sich um ein Präventionsangebot handelt, sollte Ihr BMI (Body-Mass-Index) für die Teilnahme unter 30 liegen. Ist Ihr BMI höher als 30, müssen Sie die Teilnahme am myHealthcoach zunächst mit Ihrem Arzt absprechen. 

Sollte bei Ihnen eine Stoffwechselerkrankung wie z. B. Diabetes mellitus Typ 2 vorliegen oder eine Essstörung diagnostiziert worden sein, können Sie leider nicht am myWEIGHTcoach oder am myHEALTHcoach teilnehmen, da diese Erkrankungen in den Kursen nicht berücksichtigt werden können. Außerdem sind die Onlinekurse für eine Benutzung durch Minderjährige, Schwangere und Stillende nicht vorgesehen. Wenn Sie Nahrungsmittelallergien haben, können Sie am myWEIGHTcoach oder am myHEALTHcoach teilnehmen. Wir möchten Sie jedoch darauf hinweisen, dass innerhalb des Kurses keine individuellen Empfehlungen diesbzgl. ausgesprochen werden.

schliessen

Um eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, müssen Sie regelmäßig und erfolgreich an mindestens acht von zehn Kurseinheiten myHEALTHcoach teilgenommen haben. Eine erfolgreiche Teilnahme bedeutet, dass Sie am Ende der Woche den Wochen-Check gemacht haben. Nach Abschluss des Kurses können Sie sich die Teilnahmebescheinigung im myDownload-Bereich herunterladen.

schliessen

Die Teilnahme an dem Kurs kostet 89,- Euro. Wenn Sie regelmäßig teilgenommen und den Kurs erfolgreich abgeschlossen haben, reichen Sie Ihre Teilnahmebescheinigung mit der Rechnung bei uns ein. Wir erstatten Ihnen den Kurs mit 75 Euro*.

Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, die Differenz über das Gesundheitskonto zu erstatten. 

*Kostenerstattung pro Jahr für zwei Kurse, mit einem Höchstbetrag von bis zu 75 Euro je Kurs und Handlungsfeld.

schliessen

Weiterführende Links

myHEALTHcoach