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Hatha-Yoga Online

Ruhe für Körper und Geist!


Empfinden Sie das heutige Leben auch als schnell und zunehmend unübersichtlich? Sehnen Sie sich nach Zeiten der Ruhe, um Ausgleich zu erlangen? Regelmäßiges Praktizieren von Yoga ist ein erprobter Weg, den viele Menschen gehen, um Balance und innere Ruhe zu finden. 

Wir zeigen Ihnen wie: In 8 Kurseinheiten erlernen Sie die Übungen und Lehren des Hatha-Yoga zur Entspannung und Stressbewältigung. Hatha-Yoga ist eine Weiterentwicklung des klassischen Yoga. Mittels Körperübungen, Atemübungen und Meditationen bringt es Ihren Körper und Ihren Geist zur Ruhe. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst: Während der Yogapraxis wenden Sie Ihre Gedanken von dem Stress des Alltags ab und fokussieren sich auf Ihr Wohlergehen. Die Philosophie des Hatha-Yoga hilft Ihnen, stressverstärkende Denkmuster zu durchbrechen und somit ein besonneneres Leben zu führen.

Ihre Vorteile:

  • 8 Kurseinheiten mit ausführlichen Video-Einheiten 
  • Tipps und Tricks für einen entspannteren Alltag in Balance
  • Erlernen neuer Stressbewältigungskompetenzen
  • praktische Impulse, wie Yoga alltagstauglich werden kann
  • Übungen zur Meditation und Achtsamkeit
  • Glückstagebuch
  • auf allen mobilen Endgeräten nutzbar

Die Teilnahme an dem Kurs kostet 69,- Euro. Wenn Sie regelmäßig teilgenommen und den Kurs erfolgreich abgeschlossen haben, reichen Sie Ihre Teilnahmebescheinigung mit der Rechnung* bei uns ein. Wir erstatten Ihnen die Kosten in voller Höhe.

*Kostenerstattung pro Jahr für zwei Kurse, mit einem Höchstbetrag von bis zu 75 Euro je Kurs und Handlungsfeld.

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Registrieren Sie sich für den Kurs „Hatha-Yoga Online“ und legen Sie Ihre Anmeldedaten fest. Der Online-Coach umfasst 8 Einheiten á 60 Minuten. Für Krankheit bzw. Urlaub haben Sie einen Puffer von 4 Wochen. In den verschiedenen Kurseinheiten erlernen Sie die Übungen und Lehren des Hatha-Yoga zur Entspannung und Stressbewältigung. Mittels Körperübungen, Atemübungen und Meditationen bringt Hatha-Yoga Ihren Körper und Ihren Geist zur Ruhe.

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